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Queso Havarti
Queso Havarti

Kefir
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Queso Havarti
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Kefir

Queso Havarti vs Kefir

Calorías

Calorías en 1 taza

532,00 kcal168,00 kcal
50 1927
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Calorías

376,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

20,00 kcal20,00 kcal
2 133
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Calorías en 1 oz

100,00 kcal41,00 kcal
10 717
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Calorías en 1 rebanada de

120,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

25,18 gramo3,79 gramo
0 215
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Carbohidratos

3,06 gramo4,48 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo0,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

0,00 gramo4,61 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

29,20 gramo0,93 gramo
0.1 175
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Contenido gordo

38 %3 %
0 100
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Grasa saturada

18,58 gramo0,66 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,00 gramo0,04 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

0,83 gramo0,05 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

8,28 gramo0,31 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

93,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

1.054,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,45 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,18 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,07 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

18,00 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,27 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

3,10 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,30 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,29 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

2,30 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

673,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,64 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

22,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

490,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

93,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

690,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

2,94 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

39,28 gramo90,07 gramo
0 221
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Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

mejora la salud cardiovascular, mantiene sentirse lleno, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, prevenir las caries dentales, proporciona energía, previene el cáncer, fortalece el sistema inmunológico
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso

Otros beneficios generales

bueno para los huesos, bueno para el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

da una piel más lisa, da a la piel brillante y sin defectos, proporciona la piel suave, saludable y brillante
da una piel más lisa

Cuidado del cabello

resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo
fortalece las raíces del pelo

Nutricionales importancia y usos

Usos

puede ser bien servido con la fruta y el vino, se trata de un sándwich de queso común, funciona excelente como queso de mesa
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia

Importancia nutricional

contiene vitamina A, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas

Alergia

Síntomas de la alergia

El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, Diarrea, Eczema, flatulencia o gas, dolor de cabeza, Hives, aumento del ritmo cardíaco, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, náusea, erupciones cutáneas en forma de colmenas, retumbante o de gorgoteo en el estómago, secreción o congestión nasal, inflamación de la piel, urticaria, vómitos
-

Qué es

Qué es

Havarti es un queso fresco, semi-blando hecho uso de leche cultivada pasteurizada, crema e ingredientes naturales.
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.

Color

de color amarillo pálido
-

Sabor

mantecoso, cremoso
a levadura

Aroma

Fresco
lechoso

Vegetariano

Origen

americano
las regiones del norte del Cáucaso

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

Leche, cuajo, sal, agua
semillas de kéfir, leche entera

Fermentación Agente

-
-

Cosas que necesitas

prensa de queso, estopilla, cuchillo, de peso pesado, licuadora, envoltura de plástico, agitador de
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador

tiempo duración

Tiempo de preparación

4- 5 horas
10- 12 horas

Hora de cocinar

90
20

Tiempo de envejecimiento

3 meses
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

39,20 °F99,00 °F
-20 383
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Estante La vida

2- 3 semanas
2- 3 semanas