Gomme

Kwaśna śmietana

Gomme Vs Kwaśna śmietana

Gomme

Kwaśna śmietana

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

-455,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

0,00 kcal193,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

43,00 kcal24,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

-57,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

-197,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

0,00 g2,10 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

12,00 g2,90 g

0 205

👆🏻

Włókno

2,50 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

1,50 g2,90 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

3,50 g20,00 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

-14 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

3,50 g12,00 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

2,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

1,00 g0,80 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,25 g5,00 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

2,50 mg52,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

2,50 IU436,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

3,50 mg0,00 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,25 mg0,20 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

3,80 mg0,10 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

1,50 mg0,00 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

2,50 µg11,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,35 µg0,30 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

4,50 mg0,90 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

0,25 IU0,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

2,50 µg0,00 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,25 mg0,40 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

4,25 µg0,70 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

0,25 mg141,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

5,25 mg0,10 mg

0 70

👆🏻

Magnez

3,25 mg11,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

2,50 mg85,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

0,25 mg211,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

1,25 mg70,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,25 mg0,30 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

88,00 g71,00 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B

Inne korzyści Ogólne

Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner

Naturalny krem nawilżający, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Bogaty w kwas mlekowy

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin

Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Wysokokaloryczne

Alergia

Objawy Alergii

Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech

Co jest

Gomme to tradycyjna potrawa norweska wykorzystywane na obiad lub deser, zwykle jako rozłożone na kromki chleba, lefse i podobne.

Śmietana jest produkt mleczny otrzymany przez fermentację regularny krem pewnych rodzajów bakterii kwasu mlekowego.
Kultura bakteryjna, która jest wprowadzana albo celowo naturalnie, kwaśny i pogrubia śmietanę.