Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Cegła Ser Vs Twaróg Żywienie


Twaróg Vs Cegła Ser Żywienie


Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
0,00 mg  
99+
17,00 mg  
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
1 080,00 IU  
9
140,00 IU  
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
40
0,03 mg  
30

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,35 mg  
23
0,16 mg  
99+

Witamina B3 (niacyna)
0,12 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,07 mg  
30
0,05 mg  
99+

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
20,00 µg  
18
12,00 µg  
28

Witamina B12 (kobalamina)
1,26 µg  
16
0,43 µg  
39

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Witamina D
22,00 IU  
24
3,00 IU  
39

Witaminy D (D2+D3)
0,50 µg  
13
0,10 µg  
18

Witamina E (tokoferol alfa)
0,26 mg  
31
0,08 mg  
99+

Witamina K (filochinon)
2,50 µg  
13
0,00 µg  
33

Minerały
  
  

Wapń
674,00 mg  
16
83,00 mg  
99+

Żelazo
0,43 mg  
30
0,07 mg  
99+

Magnez
24,00 mg  
23
8,00 mg  
99+

Fosfor
451,00 mg  
19
159,00 mg  
38

Potas
136,00 mg  
99+
104,00 mg  
99+

Sód
560,00 mg  
26
364,00 mg  
30

Cynk
2,60 mg  
23
0,40 mg  
99+

Inne
  
  

Woda
41,11 g  
79,79 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści >>
<< kalorie

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty