Cegła Ser

Ser Gouda

Cegła Ser Vs Ser Gouda Fakty

Cegła Ser

Ser Gouda

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

371,00 kcal356,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

NiedostępneNiedostępne

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

NiedostępneNiedostępne

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

Niedostępne101,00 kcal

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

NiedostępneNiedostępne

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

23,24 g24,94 g

0 215

1.8 Węglowodany

2,79 g2,22 g

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

0,51 g2,22 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

29,68 g27,44 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

46 %Niedostępne

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

24,77 g17,61 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

124,00 gNiedostępne

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

1,04 g0,66 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

11,35 g7,75 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

0,00 mg114,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

1 080,00 IU563,00 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,01 mg0,03 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,35 mg0,33 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,12 mg0,06 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,07 mg0,08 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

20,00 µg21,00 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

1,26 µg1,54 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

1.1.1 Witamina D

22,00 IU20,00 IU

0 301

1.2.1 Witaminy D (D2+D3)

0,50 µg0,50 µg

0 7.5

1.3.1 Witamina E (tokoferol alfa)

0,26 mg0,24 mg

0 24.21

1.4.1 Witamina K (filochinon)

2,50 µg2,30 µg

0 30.3

1.6 Minerały

1.6.1 Wapń

674,00 mg400,00 mg

0 1705

1.9.1 Żelazo

0,43 mg0,52 mg

0 70

1.9.2 Magnez

24,00 mg70,00 mg

0 444

1.9.4 Fosfor

451,00 mg444,00 mg

0 1409

1.9.6 Potas

136,00 mg1 409,00 mg

0 1794

1.10.1 Sód

560,00 mg600,00 mg

0 7022.4

1.10.3 Cynk

2,60 mg1,14 mg

0 7.31

1.11 Inne

1.11.1 Woda

41,11 g41,46 g

0 221

1.11.3 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

2 Korzyści

2.1 Korzyści Zdrowotne

Pomaga w lepszym snu, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega, Pomaga przytyć, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Chroni próchnicy, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza, Wzmacnia układ odpornościowy

Silne i zdrowe mięśnie, Zmniejsza ryzyko wystąpienia CHD, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Rak zapobiega

2.1.1 Inne korzyści Ogólne

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Silne i zdrowe mięśnie, Laktoza Intolerants, Obsługuje funkcję odpornościową

2.2 Włosy i uroda Korzyści

2.2.1 Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

2.2.2 Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

2.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

2.3.1 korzysta

Nie znaleziono żadnego zastosowania

To jest zwykle używany na kanapki, zimny albo topi

2.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę A

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate źródło witaminy K2

2.4 Alergia

2.4.1 Objawy Alergii

skurcze brzucha, kaszel, Biegunka, Swędzące wysypki skórne, Luźny stolec zawierający krew lub śluz, Katar lub zatkany nos

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Wysypki w postaci pokrzywki, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, pokrzywka, Wymioty, świszczący oddech

3 Co jest

3.1 Co jest