×

Całe Mleko
Całe Mleko

Ser
Ser



ADD
Compare
X
Całe Mleko
X
Ser

Całe Mleko Vs Ser

ND
Ser
Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

149,00 kcal455,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

61,00 kcal366,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

9,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

18,00 kcal113,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

61,00 kcal113,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

3,15 g100,00 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

4,80 g3,70 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

5,05 g2,30 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

3,25 g31,79 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

4 %34 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

1,87 g18,00 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

2,00 g1,10 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,20 g1,30 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,81 g8,00 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

10,00 mg100,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

162,00 IU945,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,05 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,17 mg0,23 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,09 mg0,08 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,04 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

5,00 µg8,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,45 µg1,50 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

51,00 IU23,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

1,30 µg0,60 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,07 mg0,80 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,30 µg2,60 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

113,00 mg1 045,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,03 mg0,63 mg
0 70
👆🏻

Magnez

10,00 mg26,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

84,00 mg641,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

132,00 mg132,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

43,00 mg1 671,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,37 mg2,49 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

88,13 g39,61 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B
Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zmniejsza Osteoporoza

Inne korzyści Ogólne

Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Poprawia trawienie

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Odmładza skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Zmniejsza spadek włosów, Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
Czyści skóry lakierowanej, Służy do polskiego srebra, Naprawa popękane Chin

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Dobrym źródłem wapnia, Zawiera sporą ilość witamin

Alergia

Objawy Alergii

-
-

Co jest

Co jest

Mleko pełne jest surowe, niepasteryzowane mleko uzyskane ze ssaków, takich jak krowy, bawoły, kozy, owce, jaka, wielbłąda.
Ser, jedzenie nabiał składający się ze sprasowanych, zakrzepłej i dojrzewa skrzepu mleka, który jest oddzielony od serwatki.

Kolor

-
-

Smak

-
-

Aromat

-
-

Wegetariański

-
-

Pochodzenie

Wschodnioeuropejskie countries- Bułgaria, Czechy, Ukraina
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Europa, Bliski Wschód

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Całe mleko
Mleko, Sól, Ocet winny

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Patelnia, Szpachelka
Etamina, Miarka, Pleśń, Patelni sos, Filtr

Czas Trwania

Czas przygotowania

15- 20 minut
20- 25 minut

Czas Gotowania

20
30

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

99,00 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

2- 3 tygodnie
2- 3 tygodnie