×
Całe Mleko
☒
Ser
☒
Top
ADD
⊕
Compare
Moja Mlecznarnia Dieta
Fermentowane Produktów Mlecznych
Produkty z mleka krowiego
Uroczysty Produkty mleczne
Rodzaje Jogurt
Przetwory mleczne w Indiach
Pokarmy Przechowywane w Wysokiej Temperaturze
Mleko kozie Produkty
Produkty Mleczarskie dla Laktozy Intolerants
⌕
▼
X
Całe Mleko
X
Ser
Całe Mleko Vs Ser Żywienie
Całe Mleko
Ser
Add ⊕
Podsumowanie
kalorie
Odżywianie
Korzyści
Co jest
Jak zrobić
Wszystko
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
10,00 mg
100,00 mg
0
325
👆🏻
Witaminy
Witamina A
162,00 IU
945,00 IU
0
2499
👆🏻
Witamina B1 (tiamina)
0,05 mg
0,02 mg
0
3.5
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,17 mg
0,23 mg
0
2.017
👆🏻
Witamina B3 (niacyna)
0,09 mg
0,08 mg
0
13.112
👆🏻
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,04 mg
0,05 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
5,00 µg
8,00 µg
0
87
👆🏻
Witamina B12 (kobalamina)
0,45 µg
1,50 µg
0
4.03
👆🏻
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
0,00 mg
0
7.7
👆🏻
Witamina D
51,00 IU
23,00 IU
0
301
👆🏻
Witaminy D (D2+D3)
1,30 µg
0,60 µg
0
7.5
👆🏻
Witamina E (tokoferol alfa)
0,07 mg
0,80 mg
0
24.21
👆🏻
Witamina K (filochinon)
0,30 µg
2,60 µg
0
30.3
👆🏻
Minerały
Wapń
113,00 mg
1 045,00 mg
0
1705
👆🏻
Żelazo
0,03 mg
0,63 mg
0
70
👆🏻
Magnez
10,00 mg
26,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
84,00 mg
641,00 mg
0
1409
👆🏻
Potas
132,00 mg
132,00 mg
0
1794
👆🏻
Sód
43,00 mg
1 671,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Cynk
0,37 mg
2,49 mg
0
7.31
👆🏻
Inne
Woda
88,13 g
39,61 g
0
221
👆🏻
Kofeina
0,00 g
0,00 g
0
0
👆🏻
Porównać Mleczarnia Produkty
» Jeszcze
Całe Mleko Vs Edam Ser
Całe Mleko Vs Ser Fontina
Całe Mleko Vs Ser Gouda
» Jeszcze Porównać Mleczarnia Produkty
Produkty z mleka krowiego
» Jeszcze
Mursik Fakty
Kumys Fakty
Fromage Frais Fakty
Sera Cheshire Fakty
Edam Ser Fakty
Ser Fontina Fakty
» Jeszcze Produkty z mleka krowiego
Produkty z mleka krowiego
» Jeszcze
Ser Gouda Fakty
kalorie
|
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
Limburger Ser Fakty
kalorie
|
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
Neufchâtel Fakty
kalorie
|
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
Porównać Mleczarnia Produkty
» Jeszcze
Ser Vs Kumys
kalorie
|
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
Ser Vs Fromage Frais
kalorie
|
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
Ser Vs Sera Cheshire
kalorie
|
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest