Cacik Vs Urda Fakty
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
47,00 kcal
99+
136,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
2,00 g
99+
18,00 g
32
Węglowodany
14,94 g
29
6,00 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
9,78 g
99+
6,00 g
99+
Tłuszcze
4,95 g
33
4,00 g
24
Tłuszcz nasycony
1,40 g
10
0,00 g
Tłuszcze trans
0,00 g
Niedostępne
Tłuszcze wielonienasycone
0,52 g
99+
Niedostępne
Jednonienasycone Tłuszczu
2,83 g
99+
Niedostępne
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
5,00 mg
99+
31,00 mg
36
Witaminy
Witamina A
33,00 IU
99+
384,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,07 mg
12
0,02 mg
35
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,24 mg
34
0,19 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,25 mg
17
0,08 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,03 mg
99+
0,02 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
4,00 µg
37
13,00 µg
20
Witamina B12 (kobalamina)
0,44 µg
34
0,29 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
3,00 mg
6
0,00 mg
29
Witamina D
29,00 IU
13
6,00 IU
28
Witaminy D (D2+D3)
0,70 µg
9
0,10 µg
17
Witamina E (tokoferol alfa)
0,08 mg
36
0,07 mg
37
Witamina K (filochinon)
0,00 µg
27
0,70 µg
22
Minerały
Wapń
157,00 mg
99+
272,00 mg
37
Żelazo
1,00 mg
13
0,44 mg
28
Magnez
0,00 mg
99+
15,00 mg
31
Fosfor
126,00 mg
99+
183,00 mg
37
Potas
108,00 mg
99+
125,00 mg
99+
Sód
347,00 mg
31
99,00 mg
99+
Cynk
1,00 mg
33
1,34 mg
28
Inne
Woda
89,02 g
74,41 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie
Obniża poziom cholesterolu, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Wzmacnia układ odpornościowy
Inne korzyści Ogólne
Jogurt jest bogaty w wapń, fosfor i witaminy B
Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne
Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Redukuje przebarwienia i cienie, Nieznany
Pielęgnacja włosów
Doskonała odżywka do włosów
Wyniki w lśniące włosy
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
NA
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Alergia
Cacik i Urda Objawy Alergii
Niedostępne
Anafilaksja, Skurcze, Biegunka, trudności z oddychaniem, Nudności, wymioty towarzyszą, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
Co jest
Co jest
Jest to danie przyprawione, napięte lub rozcieńczonego jogurtu, spożywane na całym krajów byłego Imperium Osmańskiego. Jest ona podobna do tarator kuchni bałkańskiej.
Jest to rodzaj sera z serwatki wspólnego na Bałkanach, złożony z serwatki, owiec, kóz lub mleka krowiego.
Kolor
Niedostępne
Niedostępne
Cacik i Urda Smak
Kwaśny
Mleczny, Słodkie
Cacik i Urda Aromat
Świeży, kwaśny zapach
Świeży
Wegetariański
Yes
Yes
Pochodzenie
indyk
Izrael
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
1 łyżka oliwy z oliwek, 3 ząbki czosnku, 3 ogórki, Mennica, Jogurt
Serwatka owiec, kóz lub mleka krowiego
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Miska
Pojemnik
Czas Trwania
Czas przygotowania
15- 20 minut
1 godzina
Czas Gotowania
NA
10
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F
19
41,00 °F
17
Okres Trwałości
1 dzień
Nieznany
