1 kalorie
1.1 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
1.3 kalorie
47,00 kcal55,00 kcal
0
904
1.5 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.7 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
12.2
204
1.10 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
12.2
425
1.12 Wielkość porcji
1.13 Białka
1.14 Węglowodany
1.14.2 Włókno
1.15.2 Cukier
9,78 gNiedostępne
0
54.08
1.16 Tłuszcze
1.16.3 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
1.16.6 Tłuszcz nasycony
1.16.8 Tłuszcze trans
1.1.3 Tłuszcze wielonienasycone
1.1.4 Jednonienasycone Tłuszczu
3 Odżywianie
3.1 Wielkość porcji
3.2 Cholesterol
3.5 Witaminy
3.5.1 Witamina A
3.6.3 Witamina B1 (tiamina)
3.7.1 Witamina B2 (Ryboflawina)
3.9.2 Witamina B3 (niacyna)
3.10.3 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,03 mg0,04 mg
-0.026
1.5
3.10.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
3.11.3 Witamina B12 (kobalamina)
3.12.1 Witamina C (kwas askorbinowy)
6.5.2 Witamina D
6.5.6 Witaminy D (D2+D3)
6.5.8 Witamina E (tokoferol alfa)
6.5.11 Witamina K (filochinon)
0,00 µgNiedostępne
0
30.3
6.7 Minerały
6.7.1 Wapń
157,00 mg116,00 mg
0
1705
7.1.1 Żelazo
7.2.2 Magnez
7.3.3 Fosfor
7.3.6 Potas
108,00 mg162,00 mg
0
1794
7.3.9 Sód
347,00 mg100,00 mg
0
7022.4
7.3.12 Cynk
7.5 Inne
7.5.1 Woda
7.5.4 Kofeina
11 Korzyści
11.1 Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie
Pomoce Infekcje Jelitowe, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega
11.1.1 Inne korzyści Ogólne
Jogurt jest bogaty w wapń, fosfor i witaminy B
Pomoce Infekcje Jelitowe, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega
11.2 Włosy i uroda Korzyści
11.2.1 Ochrona skóry
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne
Dodaje jasność na skórę, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Rozjaśnia koloryt skóry, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę
11.2.2 Pielęgnacja włosów
Doskonała odżywka do włosów
Doskonała odżywka do włosów
11.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
11.3.1 korzysta
NA
Dobrym paszowego dla kurcząt, świń i psów, Zanurzyć kurczaka lub ryby w zsiadłego mleka pomóc kruchym mięso, Łagodzi nogi, Użyj go jako bazę do domowej marynacie, Użyj go jako bazę do koktajli
11.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor
Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w probiotyki
11.4 Alergia
11.4.1 Objawy Alergii
12 Co jest
12.1 Co jest
Jest to danie przyprawione, napięte lub rozcieńczonego jogurtu, spożywane na całym krajów byłego Imperium Osmańskiego. Jest ona podobna do tarator kuchni bałkańskiej.
Kwaśnej Mleko jest produktem spożywczym, różni się od zepsutych mleka i jest ogólnym terminem dla mleka, który nabył smak kwaśny, albo przez dodanie kwasu, takiego jak sok z cytryny lub octu, lub poprzez fermentację bakteryjną.
12.1.1 Kolor
12.1.2 Smak
12.1.3 Aromat
Świeży, kwaśny zapach
Niedostępne
12.1.4 Wegetariański
12.2 Pochodzenie
13 Jak zrobić
13.1 Wielkość Porcji
13.2 Składniki
1 łyżka oliwy z oliwek, 3 ząbki czosnku, 3 ogórki, Mennica, Jogurt
Cytrynowy, Mleko, Ocet winny
13.2.1 Fermentacja Agenta
13.3 Rzeczy, które trzeba
13.4 Czas Trwania
13.4.1 Czas przygotowania
13.4.2 Czas Gotowania
13.4.3 Czas Starzenia
13.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
13.5.1 Chłodzenie Temperatura
13.5.4 Okres Trwałości