Cacik

Sữa chua chát

Cacik Vs Sữa chua chát

Cacik

Sữa chua chát

Add ⊕

Calo

Năng lượng trong 1 ly

150,00 kcal122,00 kcal

50 1927

👆🏻

Năng lượng

47,00 kcal55,00 kcal

0 904

👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

14,00 kcal13,00 kcal

2 133

👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

14,00 kcal27,00 kcal

10 717

👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

78,00 kcal31,00 kcal

12.2 899

👆🏻

kích thước phục vụ

100

protein

2,00 g3,00 g

0 215

👆🏻

carbs

14,94 g4,00 g

0 205

👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Đường

9,78 g4,70 g

0 54.08

👆🏻

Chất béo

4,95 g4,80 g

0.1 175

👆🏻

Hàm lượng chất béo

10 %2 %

0 100

👆🏻

Chất béo bão hòa

1,40 g3,10 g

0 67

👆🏻

Chất béo trans

0,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

polyunsaturated Fat

0,52 g0,00 g

0 48

👆🏻

Chất béo

2,83 g0,00 g

0 32.9

👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100

cholesterol

5,00 mg19,00 mg

0 325

👆🏻

Vitamin

vitamin A

33,00 IU85,80 IU

0 2499

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,24 mg0,14 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,25 mg0,10 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,04 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

4,00 microgam15,00 microgam

0 87

👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,44 microgam0,27 microgam

0 4.03

👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

3,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamin D

29,00 IU0,80 IU

0 301

👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,70 microgam0,20 microgam

0 7.5

👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,08 mg0,10 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

0,00 microgam0,40 microgam

0 30.3

👆🏻

khoáng sản

canxi

157,00 mg116,00 mg

0 1705

👆🏻

Bàn là

1,00 mg0,04 mg

0 70

👆🏻

magnesium

0,00 mg12,00 mg

0 444

👆🏻

Photpho

126,00 mg91,00 mg

0 1409

👆🏻

kali

108,00 mg162,00 mg

0 1794

👆🏻

sodium

347,00 mg100,00 mg

0 7022.4

👆🏻

kẽm

1,00 mg0,44 mg

0 7.31

👆🏻

khác

Nước

89,02 g88,00 g

0 221

👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa

Aids ruột Nhiễm trùng, Intolerants lactose, giảm Cholesterol, Ung thư Ngăn chặn

Lợi ích chung khác

Sữa chua là giàu Trong Canxi, Photpho và Vitamin B

Aids ruột Nhiễm trùng, Intolerants lactose, giảm Cholesterol, Ung thư Ngăn chặn

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Áp dụng nó vào da có thể giúp giảm bớt sự đau đớn của cháy nắng

Thêm độ sáng cho làn da, Tróc da chết từ cơ thể, Làm sáng màu da, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng

Chăm sóc tóc

Tuyệt vời Xả tóc

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

Một thức ăn tốt cho gà, lợn hoặc chó, Ngâm gà Hoặc Cá Trong trở nên xấu đi sữa để giúp Tenderize Các Thịt, Làm dịu Feet của bạn, Sử dụng nó như một cơ sở cho xốt homemade, Sử dụng nó như cơ sở cho Smoothies

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn canxi, Giàu Trong Photpho

Tốt Nguồn canxi, Giàu Trong Probiotics

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Những gì là

Đây là món ăn làm từ sữa chua nêm gia vị, lọc hoặc pha loãng, được ăn ở khắp các nước Ottoman cũ.
Nó tương tự như món tarator trong ẩm thực Balkan.
Nó được làm từ sữa chua muối hoặc sữa chua pha loãng trộn với dưa chuột, tỏi, muối, dầu ô liu, đôi khi có thêm giấm hoặc nước cốt chanh và một số loại thảo mộc như thì là, bạc hà, mùi tây, húng tây, v.v.

sữa trở nên căng thẳng là một sản phẩm thực phẩm, phân biệt sữa hư hỏng, và là một thuật ngữ chung cho sữa đã mua lại một hương vị chua cay, hoặc thông qua việc bổ sung các acid như nước chanh hoặc giấm, hoặc thông qua quá trình lên men của vi khuẩn.