Jogurt Napięte Vs Cacik
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
103,00 kcal
99+
47,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
8,17 g
99+
2,00 g
99+
Węglowodany
11,89 g
32
14,94 g
29
Włókno
1,00 g
11
0,00 g
15
Cukier
11,23 g
99+
9,78 g
99+
Tłuszcze
2,57 g
15
4,95 g
33
Tłuszcz nasycony
0,10 g
1
1,40 g
10
Tłuszcze trans
Niedostępne
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
0,00 g
99+
0,52 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
0,10 g
99+
2,83 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
5,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
111,00 IU
99+
33,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg
24
0,07 mg
12
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,24 mg
35
0,24 mg
34
Witamina B3 (niacyna)
0,21 mg
22
0,25 mg
17
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,05 mg
37
0,03 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
9,00 µg
26
4,00 µg
37
Witamina B12 (kobalamina)
0,50 µg
30
0,44 µg
34
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,70 mg
19
3,00 mg
6
Witamina D
0,00 IU
39
29,00 IU
13
Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg
18
0,70 µg
9
Witamina E (tokoferol alfa)
0,00 mg
99+
0,08 mg
36
Witamina K (filochinon)
0,00 µg
27
0,00 µg
27
Minerały
Wapń
88,00 mg
99+
157,00 mg
99+
Żelazo
0,07 mg
99+
1,00 mg
13
Magnez
10,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Fosfor
109,00 mg
99+
126,00 mg
99+
Potas
129,00 mg
99+
108,00 mg
99+
Sód
33,00 mg
99+
347,00 mg
31
Cynk
0,41 mg
99+
1,00 mg
33
Inne
Woda
76,81 g
89,02 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Obniża Ciśnienie krwi, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Poprawia trawienie, Laktoza Intolerants, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Obecność wapnia, Chroni przed chorobami serca
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie
Inne korzyści Ogólne
Niedostępne
Jogurt jest bogaty w wapń, fosfor i witaminy B
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Walki pryszcze i trądzik, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nadaje skórze promienny i piękne, Daje gładszą skórę, Pomaga w zmniejszaniu przeciw starzeniu wygląd, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne
Pielęgnacja włosów
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
Doskonała odżywka do włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
NA
NA
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w probiotyki
Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor
Alergia
Jogurt Napięte i Cacik Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
Co jest
Co jest
Napięte jogurt, grecki jogurt, ser jogurt, labneh jest jogurt, które zostały napięte w celu usunięcia jej z serwatki, co skutkuje względnie gęstej konsystencji, zachowując charakterystyczny, kwaśny smak Jogurt jest.
Jest to danie przyprawione, napięte lub rozcieńczonego jogurtu, spożywane na całym krajów byłego Imperium Osmańskiego. Jest ona podobna do tarator kuchni bałkańskiej.
Kolor
Niedostępne
Niedostępne
Jogurt Napięte i Cacik Smak
Niedostępne
Kwaśny
Jogurt Napięte i Cacik Aromat
Niedostępne
Świeży, kwaśny zapach
Wegetariański
Niedostępne
Yes
Pochodzenie
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Bliski Wschód
indyk
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Mleko pasteryzowane, Jogurt, Jogurt Kultura
1 łyżka oliwy z oliwek, 3 ząbki czosnku, 3 ogórki, Mennica, Jogurt
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
2 miski, Etamina, Pojemnik, żywych kultur, Mieszadło, Filtr
Miska
Czas Trwania
Czas przygotowania
24-36 godzin
15- 20 minut
Czas Gotowania
Nieznany
NA
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F
19
39,20 °F
19
Okres Trwałości
1- 2 tygodnie
1 dzień
|
||
|
||
|
