Białko Serwatkowe Vs Paneer
kalorie
kalorie w 1 pat
113,00 kcal
3
79,90 kcal
2
kalorie za 100g
352,00 kcal
31
43,50 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
27,00 kcal
9
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
99,00 kcal
12
12,20 kcal
1
kalorie w 1 patyku
Nie Dotyczy
12,20 kcal
1
Wielkość porcji
100
100
Białka
78,13 g
4
18,30 g
30
Węglowodany
6,25 g
40
5,50 g
99+
Włókno
3,10 g
3
0,00 g
15
Cukier
0,00 g
5,50 g
99+
Tłuszcze
1,56 g
12
0,90 g
6
% Zawartość Tłuszczu
Niedostępne
1 %
1
Tłuszcz nasycony
2,00 g
16
0,60 g
5
Tłuszcze trans
0,00 g
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
0,30 g
99+
0,00 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
0,16 g
99+
0,30 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
27,03 mg
38
4,60 mg
99+
Witaminy
Witamina A
0,00 IU
99+
174,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,61 mg
2
0,00 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
2,02 mg
1
0,20 mg
40
Witamina B3 (niacyna)
1,14 mg
5
0,10 mg
40
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,61 mg
2
0,00 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
33,00 µg
11
5,80 µg
34
Witamina B12 (kobalamina)
2,45 µg
4
0,50 µg
30
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
0,10 mg
28
Witamina D
0,00 IU
39
46,00 IU
10
Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg
18
Niedostępne
Witamina E (tokoferol alfa)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Witamina K (filochinon)
0,00 µg
27
0,10 µg
26
Minerały
Wapń
469,00 mg
27
127,00 mg
99+
Żelazo
1,13 mg
11
0,00 mg
99+
Magnez
195,00 mg
4
11,90 mg
36
Fosfor
1 321,00 mg
2
101,00 mg
99+
Potas
500,00 mg
10
161,00 mg
36
Sód
156,00 mg
99+
47,50 mg
99+
Cynk
6,18 mg
2
0,50 mg
99+
Inne
Woda
3,44 g
89,40 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Najlepsze dla utraty wagi, Silne i zdrowe mięśnie, Poprawia trawienie
Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega
Inne korzyści Ogólne
Najlepsze dla utraty wagi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Poprawia trawienie
Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Nie Dotyczy
Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki
Pielęgnacja włosów
Nie Dotyczy
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Alergia
Białko Serwatkowe i Paneer Objawy Alergii
Niedostępne
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
Co jest
Co jest
Serwatka to naturalna substancja ciekła część mleka świeżego, która pozostała z wytwarzania sera.
kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.
Kolor
Biały
Biały
Białko Serwatkowe i Paneer Smak
Zależy od dodanych substancji aromatyzujących
Mleczny
Białko Serwatkowe i Paneer Aromat
Niedostępne
Świeży, Mleczny
Wegetariański
Yes
Yes
Pochodzenie
Europa
Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Maślanka, Twarożek, Mleko, Jogurt
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Pojemnik, Plastikowe opakowanie, Filtr
Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr
Czas Trwania
Czas przygotowania
8- 10 godzin
30- 40 minut
Czas Gotowania
NA
15
Czas Starzenia
Niedostępne
Nie Dotyczy
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
72,00 °F
10
99,00 °F
5
Okres Trwałości
Około 6 miesięcy
5- 7 dni
