Acasă
Dieta Mea Lactate


Proteine ​​din zer Vs Paneer


Paneer Vs Proteine ​​din zer


Calorii

Calorii În 1 Cupa
113,00 kcal  
11
79,90 kcal  
5

calorii
352,00 kcal  
31
43,50 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
27,00 kcal  
20
98,00 kcal  
99+

Calorii În 1 Oz
99,00 kcal  
99+
12,20 kcal  
2

Calorii 1 felie de
103,00 kcal  
32
12,20 kcal  
1

Portie
100  
100  

proteine
78,13 G  
4
18,30 G  
30

Carbohidrați
6,25 G  
40
5,50 G  
99+

Fibră
3,10 G  
3
0,00 G  
16

Zahăr
0,00 G  
5,50 G  
99+

grăsimi
1,56 G  
12
0,90 G  
6

Conținut de grăsime
1 %  
1
1 %  
1

Grăsime saturată
2,00 G  
19
0,60 G  
5

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,30 G  
99+
0,00 G  
99+

mononesaturate Grăsime
0,16 G  
99+
0,30 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
27,03 mg  
38
4,60 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
0,00 UI  
99+
174,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,61 mg  
2
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg  
1
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg  
7
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg  
2
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
33,00 pg  
13
5,80 pg  
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 pg  
4
0,50 pg  
33

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,10 mg  
37

Vitamina D
0,00 UI  
99+
46,00 UI  
11

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,50 pg  
13

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
0,10 pg  
32

minerale
  
  

Calciu
469,00 mg  
27
127,00 mg  
99+

Fier
1,13 mg  
11
0,00 mg  
99+

Magneziu
195,00 mg  
4
11,90 mg  
39

Fosfor
1.321,00 mg  
2
101,00 mg  
99+

Potasiu
500,00 mg  
11
161,00 mg  
40

Sodiu
156,00 mg  
99+
47,50 mg  
99+

Zinc
6,18 mg  
2
0,50 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
3,44 G  
89,40 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Mușchii puternici și sănătoși, îmbunătăţeşte Digestia  
Benefice pentru scăderea Organismul, dureri de spate si mixt, Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Remediu pentru osteoporoza, Reduce tensiunea arteriala, Rac împiedică  

Alte beneficii pe generale
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Reduce Grăsimi nedorite, îmbunătăţeşte Digestia  
Consolidarea cartilagii Și Țesuturi, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Îmbunătățește metabolismul Rata, Păstrează Feel completa, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, previne Cariile  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
-  
Cure și vindecă acnee și cicatrici acnee, Exfoliază pielea moarta din organism, Liberi de radicali, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, piele întinerește, Trateaza liniile fine si ridurile  

Ingrijirea parului
-  
Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
apa de la paneer pot neconsumat fi folosite pentru a face aluat  

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine  
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, anafilaxia, Congestionare, Constipație, Gaz, ritmului cardiac crescut, erupții cutanate pruriginoase, dificultăți de respirație, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Greaţă, Erupții cutanate sub formă de stupi, inflamație a pielii, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing  

Ce este

Ce este
Zer este o substanță naturală, partea lichidă din lapte proaspăt, care este la stânga peste Making de brânză.  
Paneer, un fel de brânză, o bucătărie din Asia de Sud, este o brânză fără îmbătrînire Made By Churning Lapte cu otet, suc de lămâie sau alți acizi.  

Culoare
alb  
alb  

Aromă
Depinde de agenți aromatizanți  
Lăptos  

Aromă
-  
Proaspăt, Lăptos  

Vegetarian
da  
da  

Origine
Europa  
Afganistan, India, Iran, Asia de Sud, cum ar fi Bangladesh, Bhutan, India, Maldive, Tadjikistan  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Zer, Brânză de vacă, Lapte, Iaurt  
Câteva picături de suc de lamaie, Lapte, Sare, Oţet  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
Castron, tifon, recipient, Folie de plastic, Filtru  
Castron, tifon, Greutate grele de, Ceașcă de măsurare, Muselină, Tigaie, Farfurie, Filtru  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
8- 10 oră  
30- 40 minute  

Timp de gătit
-  
15  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
72,00 ° F  
10
99,00 ° F  
5

Termen de valabilitate
În jurul valorii de 6 luni  
5- 7 zile  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Alimentele bogate in proteine ​​lactate

Alimentele bogate in proteine ​​lactate


Compara produse lactate