Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


whey Protein Vs Paneer


Paneer Vs whey Protein


Calo

Năng lượng 100g
352,00 kcal   
31
43,50 kcal   
99+

Năng lượng trong 1 pat
113,00 kcal   
3
79,90 kcal   
2

Năng lượng trong 1 muỗng canh
27,00 kcal   
9
Không có sẵn   

Năng lượng trong 1 cốc
99,00 kcal   
12
12,20 kcal   
1

Năng lượng trong 1 thanh
không áp dụng   
12,20 kcal   
1

kích thước phục vụ
100   
100   

protein
78,13 g   
4
18,30 g   
30

carbs
6,25 g   
40
5,50 g   
99+

Chất xơ
3,10 g   
3
0,00 g   
15

Đường
0,00 g   
5,50 g   
99+

Chất béo
1,56 g   
12
0,90 g   
6

% Hàm lượng chất béo
Không có sẵn   
1 %   
1

Chất béo bão hòa
2,00 g   
16
0,60 g   
5

Chất béo trans
0,00 g   
0,00 g   

polyunsaturated Fat
0,30 g   
99+
0,00 g   
99+

Chất béo
0,16 g   
99+
0,30 g   
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100   
100   

cholesterol
27,03 mg   
38
4,60 mg   
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
0,00 IU   
99+
174,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg   
2
0,00 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg   
1
0,20 mg   
40

Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg   
5
0,10 mg   
40

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,61 mg   
2
0,00 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
33,00 microgam   
11
5,80 microgam   
34

Vitamin B12 (Cobalamin)
2,45 microgam   
4
0,50 microgam   
30

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28

Vitamin D
0,00 IU   
39
46,00 IU   
10

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 microgam   
18
Không có sẵn   

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam   
27
0,10 microgam   
26

khoáng sản
  
  

canxi
469,00 mg   
27
127,00 mg   
99+

Bàn là
1,13 mg   
11
0,00 mg   
99+

magnesium
195,00 mg   
4
11,90 mg   
36

Photpho
1.321,00 mg   
2
101,00 mg   
99+

kali
500,00 mg   
10
161,00 mg   
36

sodium
156,00 mg   
99+
47,50 mg   
99+

kẽm
6,18 mg   
2
0,50 mg   
99+

khác
  
  

Nước
3,44 g   
89,40 g   

caffeine
0,00 g   
0,00 g   

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Tốt nhất cho giảm cân, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Cải thiện tiêu hóa   
Có lợi cho cơ thể hạ thấp, đau lưng và đau khớp, Tốt nhất cho giảm cân, Biện pháp khắc phục Đối với chứng loãng xương, Giảm huyết áp, Ung thư Ngăn chặn   

Lợi ích chung khác
Tốt nhất cho giảm cân, Giảm chất béo không mong muốn, Cải thiện tiêu hóa   
Tăng cường sụn và mô, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện Metabolism Rate, Giữ Feel Full, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ngăn ngừa sâu răng   

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
không áp dụng   
Trị Và Hồi Mụn Và Sẹo mụn, Tróc da chết từ cơ thể, Miễn phí Từ Gốc, Cung cấp cho một làn da rạng rỡ và xinh đẹp, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Điều trị nếp nhăn   

Chăm sóc tóc
không áp dụng   
Kích thích tăng trưởng tóc, Tăng cường Roots tóc   

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
Không Sử dụng Tìm thấy   
Nước còn sót lại từ Paneer có thể được sử dụng để làm bột   

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein   
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein   

dị ứng
  
  

whey Protein và Paneer Các triệu chứng dị ứng
Không có sẵn   
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, Tắc nghẽn, táo bón, Khí, Tăng nhịp tim, Phát ban da ngứa, Khó thở, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, buồn nôn, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Viêm da, Hắt xì, Sưng Trong miệng, lưỡi Hoặc Lips, Sưng Trong Họng, nôn, Thở khò khè   

Những gì là

Những gì là
Whey là một chất tự nhiên, phần chất lỏng của sữa tươi đó là trái hơn kể từ khi làm pho mát.   
Paneer, một loại pho mát, một món ăn Nam Á, là một pho mát unaged làm khuấy sữa với giấm, nước chanh hoặc axit khác.   

Màu
trắng   
trắng   

whey Protein và Paneer vị
Phụ thuộc Sau khi pha thêm hương liệu Đại lý   
Milky   

whey Protein và Paneer mùi thơm
Không có sẵn   
Tươi, Milky   

Ăn chay
Vâng   
Vâng   

Gốc
Châu Âu   
Afghanistan, Ấn Độ, Iran, Các nước Nam Á như Bangladesh, Bhutan, Ấn Độ, Maldives, Tajikistan   

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100   
100   

Thành phần
Sữa bơ, Cottage Cheese, Sữa, Sữa chua   
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, Muối, Giấm   

Lên men Agent
Not Applicable   
Not Applicable   

Những điều bạn cần
bát, vải mỏng, Thùng hàng, Bọc nhựa, người cố gắng   
bát, vải mỏng, trọng lượng nặng, Ly đo lường, vải mỏng, cái chảo, Đĩa, người cố gắng   

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
8- 10 giờ   
30- 40 phút   

Giờ nấu ăn
NA   
15   

lão hóa thời gian
Không có sẵn   
không áp dụng   

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
72,00 ° F   
10
99,00 ° F   
5

Thời gian sống
Khoảng 6 tháng   
5- 7 ngày   

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Thực phẩm sữa cao Trong Protein

Thực phẩm sữa cao Trong Protein


So sánh của sản phẩm làm từ sữa