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La mia dieta latticini


Siero Proteina vs Paneer


Paneer vs Siero Proteina


Calorie

Calorie per 100g
352,00 kcal   
31
43,50 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
113,00 kcal   
3
79,90 kcal   
2

Calorie in 1 cucchiaio
27,00 kcal   
9
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
99,00 kcal   
12
12,20 kcal   
1

Calorie nel 1 bastone
Non applicabile   
12,20 kcal   
1

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
78,13 g   
4
18,30 g   
30

Carboidrati
6,25 g   
40
5,50 g   
99+

Fibra
3,10 g   
3
0,00 g   
15

Zucchero
0,00 g   
5,50 g   
99+

grassi
1,56 g   
12
0,90 g   
6

% Contenuto grasso
Non disponibile   
1 %   
1

Grassi saturi
2,00 g   
16
0,60 g   
5

Grassi trans
0,00 g   
0,00 g   

Grassi polinsaturi
0,30 g   
99+
0,00 g   
99+

Grasso monoinsaturo
0,16 g   
99+
0,30 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
27,03 mg   
38
4,60 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
174,00 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,61 mg   
2
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
2,02 mg   
1
0,20 mg   
40

Vitamina B3 (Niacina)
1,14 mg   
5
0,10 mg   
40

Vitamina B6 (Piridossina)
0,61 mg   
2
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
33,00 µg   
11
5,80 µg   
34

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 µg   
4
0,50 µg   
30

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28

Vitamina D
0,00 IU   
39
46,00 IU   
10

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
Non disponibile   

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg   
27
0,10 µg   
26

Minerali
  
  

Calcio
469,00 mg   
27
127,00 mg   
99+

Ferro
1,13 mg   
11
0,00 mg   
99+

Magnesio
195,00 mg   
4
11,90 mg   
36

Fosforo
1.321,00 mg   
2
101,00 mg   
99+

Potassio
500,00 mg   
10
161,00 mg   
36

Sodio
156,00 mg   
99+
47,50 mg   
99+

Zinco
6,18 mg   
2
0,50 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
3,44 g   
89,40 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
migliore per la perdita di peso, forti e sani muscoli, migliora la digestione   
Benefico per l'abbassamento del corpo, schiena e dolori articolari, migliore per la perdita di peso, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, previene il cancro   

Altri vantaggi generali
migliore per la perdita di peso, riduce grassi indesiderati, migliora la digestione   
rafforzando cartilagini e tessuti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora il tasso di metabolismo, mantiene sentire piena, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene la carie   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
Non applicabile   
Cure e guarisce da acne e cicatrici da acne, esfolia la pelle morta dal corpo, libero da radicali, dà una pelle luminosa e bella, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, Treats linee sottili e rughe   

Cura dei capelli
Non applicabile   
Stimola la crescita dei capelli, Rafforza le radici dei capelli   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Nessun usi trovato   
Acqua Leftover da Paneer può essere usato per fare la Impasto   

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine   
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine   

Allergia
  
  

Siero Proteina e Paneer Sintomi di allergia
Non disponibile   
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Congestione, Stipsi, Gas, Aumento della frequenza cardiaca, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Labored breathing, Congestione nasale, Naso chiuso, Nausea, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Infiammazione della pelle, Starnuti, Gonfiore della bocca, della lingua o delle labbra, Gonfiore della gola, Vomito, Respiro sibilante   

Ciò che è

Ciò che è
siero di latte è una sostanza naturale, la parte liquida del latte fresco che rimane sulla fabbricazione di formaggio.   
paneer, un tipo di formaggio, una cucina sud asiatico, è un formaggio fatta da sfornare latte con aceto, succo di limone o altri acidi.   

Colore
Bianca   
Bianca   

Siero Proteina e Paneer Sapore
Dipende da agenti aromatizzanti aggiunti   
Latteo   

Siero Proteina e Paneer Aroma
Non disponibile   
Fresco, Latteo   

Vegetariano
sì   
sì   

Origine
Europa   
Afghanistan, India, Iran, paesi dell'Asia meridionale come il Bangladesh, Bhutan, India, Maldive, tagikistan   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
burro di latte, casolare formaggio, latte, Yogurt   
qualche goccia di succo di limone, latte, sale, aceto   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, Contenitore, involucro di plastica, Strainer   
Ciotola, buratto, Pesante peso, Misurino tazza, mussola, padella, piatto, Strainer   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
8- 10 ore   
30- 40 minuti   

Tempo di cottura
NA   
15   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non applicabile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
72,00 °F   
10
99,00 °F   
5

Durata di conservazione
Circa 6 mesi   
5- 7 giorni   

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