Molkenprotein vs Paneer
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
113,00 Kcal
3
79,90 Kcal
2
Kalorien Pro 100g
352,00 Kcal
31
43,50 Kcal
99+
Kalorien in 1 Esslöffel
27,00 Kcal
9
Nicht verfügbar
Kalorien In 1 Cup
99,00 Kcal
12
12,20 Kcal
1
Kalorien In 1-Stick
Nicht Anwendbar
12,20 Kcal
1
Serviergröße
100
100
Proteine
78,13 g
4
18,30 g
30
Kohlenhydrate
6,25 g
40
5,50 g
99+
Faser
3,10 g
3
0,00 g
15
Zucker
0,00 g
5,50 g
99+
Fette
1,56 g
12
0,90 g
6
% Fettgehalt
Nicht verfügbar
1 %
1
Gesättigte Fette
2,00 g
16
0,60 g
5
Trans-Fette
0,00 g
0,00 g
Polyungesättigten Fette
0,30 g
99+
0,00 g
99+
Einfach ungesättigte Fette
0,16 G
99+
0,30 G
99+
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
27,03 mg
38
4,60 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
0,00 IU
99+
174,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg
2
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg
1
0,20 mg
40
Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg
5
0,10 mg
40
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,61 mg
2
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
33,00 µg
11
5,80 µg
34
Vitamin B12 (Cobalamin)
2,45 µg
4
0,50 µg
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
0,10 mg
28
Vitamin-D
0,00 IU
39
46,00 IU
10
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg
18
Nicht verfügbar
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg
27
0,10 µg
26
Mineralien
Kalzium
469,00 mg
27
127,00 mg
99+
Eisen
1,13 mg
11
0,00 mg
99+
Magnesium
195,00 mg
4
11,90 mg
36
Phosphor
1.321,00 mg
2
101,00 mg
99+
Kalium
500,00 mg
10
161,00 mg
36
Natrium
156,00 mg
99+
47,50 mg
99+
Zink
6,18 mg
2
0,50 mg
99+
Andere
Wasser
3,44 g
89,40 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Beste für die Gewichtsabnahme, Starke und gesunde Muskeln, Fördert die Verdauung
Wohltuend für Körper, Rücken- und Gelenkschmerzen senkung, Beste für die Gewichtsabnahme, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Verhindert Krebs
Andere allgemeiner Vorteile
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert unerwünschte Fette, Fördert die Verdauung
Stärkung der Knorpel und Gewebe, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Hält voll fühlen, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Nicht Anwendbar
Kuren und heilt Akne und Akne-Narben, Es entfernt tote Haut von Körper, Frei von Radikalen, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Behandelt feine Linien und Falten
Haarpflege
Nicht Anwendbar
Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden
Übrig gebliebene Wasser aus Paneer kann für die Herstellung von Teig verwendet werden
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Allergie
Molkenprotein und Paneer Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Stauung, Verstopfung, Gase, Erhöhter Puls, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Übelkeit, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem
Was ist
Was ist
Molke ist ein natürlicher Stoff, der flüssige Teil der frischen Milch, die über von der Käseherstellung übrig bleibt.
Paneer, eine Art Käse, eine südasiatische Küche, ist ein nicht gealterten Käse von Milch mit Essig, Zitronensaft oder andere Säuren am laufenden Band.
Farbe
Weiß
Weiß
Molkenprotein und Paneer Geschmack
Hängt davon ab hinzugefügt Aromastoffe
Milchig
Molkenprotein und Paneer Aroma
Nicht Verfügbar
Frisch, Milchig
Vegetarier
Yes
Yes
Herkunft
Europa
Afghanistan, Indien, Iran, Südasiatischen Ländern wie Bangladesch, Bhutan, Indien, Malediven, Tadschikistan
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
Buttermilch, Hüttenkäse, Milch, Joghurt
Ein paar Tropfen Zitronensaft, Milch, Salz, Essig
Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Container, Plastikfolie, Sieb
Schüssel, Cheesecloth, Schwergewicht, Messbecher, Musselin, Pfanne, Teller, Sieb
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
8- 10 Stunden
30- 40 Minuten
Kochzeit
N/A
15
Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Anwendbar
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
72,00 °F
10
99,00 °F
5
Haltbarkeit
Etwa 6 Monate
5- 7 Tage
