Basundi Vs Paneer
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
79,90 kcal
2
kalorie za 100g
375,20 kcal
21
43,50 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
12,20 kcal
1
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
12,20 kcal
1
Wielkość porcji
100
100
Białka
14,90 g
35
18,30 g
30
Węglowodany
36,20 g
9
5,50 g
99+
Włókno
2,40 g
7
0,00 g
15
Cukier
30,50 g
99+
5,50 g
99+
Tłuszcze
20,00 g
99+
0,90 g
6
% Zawartość Tłuszczu
15 %
9
1 %
1
Tłuszcz nasycony
7,60 g
99+
0,60 g
5
Tłuszcze trans
0,00 g
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
2,60 g
8
0,00 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
5,60 g
99+
0,30 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
26,00 mg
40
4,60 mg
99+
Witaminy
Witamina A
66,00 IU
99+
174,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,11 mg
10
0,00 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg
99+
0,20 mg
40
Witamina B3 (niacyna)
0,52 mg
12
0,10 mg
40
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,18 mg
12
0,00 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
5,40 µg
35
5,80 µg
34
Witamina B12 (kobalamina)
0,00 µg
99+
0,50 µg
30
Witamina C (kwas askorbinowy)
3,00 mg
6
0,10 mg
28
Witamina D
195,00 IU
2
46,00 IU
10
Witamina E (tokoferol alfa)
4,68 mg
3
0,00 mg
99+
Witamina K (filochinon)
Niedostępne
0,10 µg
26
Minerały
Wapń
473,00 mg
26
127,00 mg
99+
Żelazo
0,95 mg
14
0,00 mg
99+
Magnez
3,63 mg
99+
11,90 mg
36
Fosfor
105,00 mg
99+
101,00 mg
99+
Potas
231,10 mg
23
161,00 mg
36
Sód
167,20 mg
99+
47,50 mg
99+
Cynk
0,45 mg
99+
0,50 mg
99+
Inne
Woda
Niedostępne
89,40 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Poprawia odżywianie, Utrzymuje uczucie pełności
Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega
Inne korzyści Ogólne
Pomaga w lepszym snu, Pomaga przytyć, Poprawia odżywianie, Dostarcza energię
Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje gładszą skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki
Pielęgnacja włosów
Niedostępne
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Alergia
Basundi i Paneer Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, wymioty towarzyszą, Niedostępne, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
Co jest
Co jest
Basundi jest deser serwowane głównie w zachodniej części Indii, tj Maharashtra i Gujarat. Jest gęsty słodzone mleko doprawione dryfruits.
kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.
Kolor
Jasnożółty
Biały
Basundi i Paneer Smak
Mleczny, Słodkie, Gruby
Mleczny
Basundi i Paneer Aromat
Mleczny
Świeży, Mleczny
Wegetariański
Yes
Yes
Pochodzenie
Indie
Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Kardamon, Charoli, Mleko, Szafran, Cukier
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
2 miski, Patelni sos, Mieszadło
Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr
Czas Trwania
Czas przygotowania
10- 15 minut
30- 40 minut
Czas Gotowania
40
15
Czas Starzenia
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F
19
99,00 °F
5
Okres Trwałości
3- 5 dni
5- 7 dni
|
||
|
||
|
