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La mia dieta latticini


Basundi vs Paneer


Paneer vs Basundi


Calorie

Calorie per 100g
375,20 kcal   
21
43,50 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
79,90 kcal   
2

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
12,20 kcal   
1

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
12,20 kcal   
1

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
14,90 g   
35
18,30 g   
30

Carboidrati
36,20 g   
9
5,50 g   
99+

Fibra
2,40 g   
7
0,00 g   
15

Zucchero
30,50 g   
99+
5,50 g   
99+

grassi
20,00 g   
99+
0,90 g   
6

% Contenuto grasso
15 %   
9
1 %   
1

Grassi saturi
7,60 g   
99+
0,60 g   
5

Grassi trans
0,00 g   
0,00 g   

Grassi polinsaturi
2,60 g   
8
0,00 g   
99+

Grasso monoinsaturo
5,60 g   
99+
0,30 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
26,00 mg   
40
4,60 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
66,00 IU   
99+
174,00 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
10
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
99+
0,20 mg   
40

Vitamina B3 (Niacina)
0,52 mg   
12
0,10 mg   
40

Vitamina B6 (Piridossina)
0,18 mg   
12
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,40 µg   
35
5,80 µg   
34

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,50 µg   
30

Vitamina C (Acido ascorbico)
3,00 mg   
6
0,10 mg   
28

Vitamina D
195,00 IU   
2
46,00 IU   
10

Vitamina E (alfa tocoferolo)
4,68 mg   
3
0,00 mg   
99+

Vitamina K (fillochinone)
Non disponibile   
0,10 µg   
26

Minerali
  
  

Calcio
473,00 mg   
26
127,00 mg   
99+

Ferro
0,95 mg   
14
0,00 mg   
99+

Magnesio
3,63 mg   
99+
11,90 mg   
36

Fosforo
105,00 mg   
99+
101,00 mg   
99+

Potassio
231,10 mg   
23
161,00 mg   
36

Sodio
167,20 mg   
99+
47,50 mg   
99+

Zinco
0,45 mg   
99+
0,50 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
Non disponibile   
89,40 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
migliora la nutrizione, mantiene sentire piena   
Benefico per l'abbassamento del corpo, schiena e dolori articolari, migliore per la perdita di peso, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, previene il cancro   

Altri vantaggi generali
aiuta a dormire meglio, aiuta ad aumentare di peso, migliora la nutrizione, fornisce energia   
rafforzando cartilagini e tessuti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora il tasso di metabolismo, mantiene sentire piena, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene la carie   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà una pelle più liscia, fornisce morbida pelle, sana e luminosa   
Cure e guarisce da acne e cicatrici da acne, esfolia la pelle morta dal corpo, libero da radicali, dà una pelle luminosa e bella, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, Treats linee sottili e rughe   

Cura dei capelli
Non disponibile   
Stimola la crescita dei capelli, Rafforza le radici dei capelli   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Nessun usi trovato   
Acqua Leftover da Paneer può essere usato per fare la Impasto   

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di calorie, buona fonte di proteine   
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine   

Allergia
  
  

Basundi e Paneer Sintomi di allergia
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Flatulenza o gas, Nausea, accompagnata da vomito, Non disponibile, Rombo o gorgoglii suoni nello stomaco   
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Congestione, Stipsi, Gas, Aumento della frequenza cardiaca, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Labored breathing, Congestione nasale, Naso chiuso, Nausea, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Infiammazione della pelle, Starnuti, Gonfiore della bocca, della lingua o delle labbra, Gonfiore della gola, Vomito, Respiro sibilante   

Ciò che è

Ciò che è
basundi è un delizioso dessert per lo più servito nelle parti occidentale India, cioè Maharashtra e Gujarat. Esso è addolcito latte denso guarnito con dryfruits.   
paneer, un tipo di formaggio, una cucina sud asiatico, è un formaggio fatta da sfornare latte con aceto, succo di limone o altri acidi.   

Colore
Pallido Giallo   
Bianca   

Basundi e Paneer Sapore
Latteo, Dolce, Denso   
Latteo   

Basundi e Paneer Aroma
Latteo   
Fresco, Latteo   

Vegetariano
sì   
sì   

Origine
India   
Afghanistan, India, Iran, paesi dell'Asia meridionale come il Bangladesh, Bhutan, India, Maldive, tagikistan   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
cardamomo, charoli, latte, saffron strands, zucchero   
qualche goccia di succo di limone, latte, sale, aceto   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a   
Ciotola, buratto, Pesante peso, Misurino tazza, mussola, padella, piatto, Strainer   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
10- 15 minuti   
30- 40 minuti   

Tempo di cottura
40   
15   

Tempo di invecchiamento
Non applicabile   
Non applicabile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F   
19
99,00 °F   
5

Durata di conservazione
3- 5 giorni   
5- 7 giorni   

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