Zure room Vs Kefir
Calorieën
calorieën In 1 Pat
455,00 kcal
15
Niet beschikbaar
calorieën per 100g
193,00 kcal
99+
41,00 kcal
99+
Calorieën In 1 eetlepel
24,00 kcal
8
Niet beschikbaar
calorieën In 1 Cup
57,00 kcal
6
Niet beschikbaar
calorieën In 1 Stick
Niet toepasbaar
Niet beschikbaar
serving Size
100
100
eiwitten
2,10 G
99+
3,79 G
99+
Koolhydraten
2,90 G
99+
4,48 G
99+
Vezel
0,00 G
15
0,00 G
15
Suiker
2,90 G
27
4,61 G
99+
Fats
20,00 G
99+
0,93 G
7
% Vetgehalte
14 %
8
Niet beschikbaar
Verzadigd vet
12,00 G
99+
0,66 G
7
Trans vet
0,00 G
0,04 G
1
Meervoudig onverzadigd vet
0,80 G
32
0,05 G
99+
Enkelvoudig onverzadigd vet
5,00 G
99+
0,31 G
99+
Voeding
serving Size
100
100
cholesterol
52,00 mg
28
5,00 mg
99+
vitaminen
vitamine A
436,00 IU
36
569,00 IU
32
Vitamine B1 (thiamine)
0,00 mg
99+
0,03 mg
27
Vitamine B2 (riboflavine)
0,20 mg
40
0,14 mg
99+
Vitamine B3 (niacine)
0,10 mg
40
0,15 mg
28
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,00 mg
99+
0,06 mg
31
Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
11,00 ug
24
13,00 ug
20
Vitamine B12 (cobalamine)
0,30 ug
99+
0,29 ug
99+
Vitamine C (ascorbinezuur)
0,90 mg
17
0,20 mg
27
Vitamine D
0,00 IU
39
41,00 IU
12
Vitamine D (D2 + D3)
0,00 ug
18
1,00 ug
7
Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,40 mg
18
0,02 mg
39
Vitamine K (Phylloquinone)
0,70 ug
22
0,10 ug
26
mineralen
Calcium
141,00 mg
99+
130,00 mg
99+
Ijzer
0,10 mg
99+
0,04 mg
99+
Magnesium
11,00 mg
38
12,00 mg
35
Fosfor
85,00 mg
99+
105,00 mg
99+
Kalium
211,00 mg
24
164,00 mg
34
Natrium
70,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Zink
0,30 mg
99+
0,46 mg
99+
anders
Water
71,00 G
90,07 G
Cafeïne
0,00 G
0,00 G
Voordelen
Gezondheidsvoordelen
Absorps van calcium en vitamine B
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies
Andere algemene voordelen
NA
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften
Hair and Beauty Voordelen
Huidsverzorging
natuurlijke moisturizer, Verwijdert de dode huid van het lichaam, Rijk aan Melkzuur
Zorgt voor een gladdere huid
Haarverzorging
Onbekend
Versterkt haarwortels
Nutritional Belang en toepassingen
Bestedingen
Geen toepassingen gevonden
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland
Nutritional Belang
Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, high Calorie
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
Allergie
Zure room En Kefir allergiesymptomen
Diarree, Hives, Jeukende ogen, Jeukende huiduitslag, Verstopte neus, verstopte neus, Loopneus of verstopte neus, niezen, Waterige ogen, piepende ademhaling
Niet beschikbaar
Wat is
Wat is
- Zure room een zuivelproduct verkregen door fermentatie van een gewone crème met bepaalde soorten van melkzuurbacteriën.
- De bacteriële cultuur, die opzettelijk van natuurlijk wordt geïntroduceerd, zuur en dikker de room.
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.
Kleur
Wit
Niet beschikbaar
Zure room En Kefir Smaak
zuur
Gistachtig
Zure room En Kefir Aroma
Melkachtig
Melkachtig
Vegetarisch
Ja
Ja
Oorsprong
Europa, Griekenland, Italië
regio Noordelijke Kaukasus
Hoe te Maken
serving Size
100
100
ingrediënten
Plain cream, taptemelk
kefir zaden, Volle melk
vergisting Agent
Not Available
Not Applicable
Dingen die je nodig hebt
Kom, roerder
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet
Tijds duur
Voorbereidingstijd
20- 25 minuten
10- 12 uur
Kooktijd
NA
20
aging Tijd
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Opslag en houdbaarheid
Refrigeration Temperature
40,00 ° F
18
99,00 ° F
5
Houdbaarheid
1- 2 Weken
2- 3 weken
