Crème Aigre vs Kéfir
Calories
Calories en 1 pat
455,00 Kcal
15
Indisponible
Calories par 100g
193,00 Kcal
99+
41,00 Kcal
99+
Calories dans 1 cuillère à soupe
24,00 Kcal
8
Indisponible
Calories 1 tasse
57,00 Kcal
6
Indisponible
Calories en 1 bâton
N'est pas Applicable
Indisponible
Portion
100
100
Protéines
2,10 g
99+
3,79 g
99+
Glucides
2,90 g
99+
4,48 g
99+
Fibre
0,00 g
15
0,00 g
15
Sucre
2,90 g
27
4,61 g
99+
Graisses
20,00 g
99+
0,93 g
7
% Teneur en matières grasses
14 %
8
Indisponible
Graisse Saturée
12,00 g
99+
0,66 g
7
Gras Trans
0,00 g
0,04 g
1
Graisses Polyinsaturées
0,80 g
32
0,05 g
99+
Monoinsaturés Graisse
5,00 g
99+
0,31 g
99+
Nutrition
Portion
100
100
Cholestérol
52,00 mg
28
5,00 mg
99+
Vitamines
La Vitamine A
436,00 IU
36
569,00 IU
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg
99+
0,03 mg
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg
40
0,14 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
40
0,15 mg
28
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg
99+
0,06 mg
31
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
11,00 µg
24
13,00 µg
20
La vitamine B12 (cobalamine)
0,30 µg
99+
0,29 µg
99+
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,90 mg
17
0,20 mg
27
Vitamine D
0,00 IU
39
41,00 IU
12
Vitamine D (D2 + D3)
0,00 µg
18
1,00 µg
7
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,40 mg
18
0,02 mg
39
Vitamine K (Phylloquinone)
0,70 µg
22
0,10 µg
26
Minéraux
Calcium
141,00 mg
99+
130,00 mg
99+
Fer à repasser
0,10 mg
99+
0,04 mg
99+
Magnésium
11,00 mg
38
12,00 mg
35
Phosphore
85,00 mg
99+
105,00 mg
99+
Potassium
211,00 mg
24
164,00 mg
34
Sodium
70,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Zinc
0,30 mg
99+
0,46 mg
99+
Autre
Eau
71,00 g
90,07 g
Caféine
0,00 g
0,00 g
Prestations
Prestations de Santé
Absorps de calcium et de vitamine B
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids
Autres Avantages Généraux
NA
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication
Cheveux et Beauté Bienfaits
Soin de la Peau
hydratant naturel, Exfolie la peau morte du corps, Riche en acide lactique
Donne une peau plus lisse
Soin des Cheveux
Inconnu
Renforce les racines des cheveux
Importance et Usages Nutritionnels
Usages
Aucune utilisation trouvé
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie
Importance Nutritionnelle
Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Haute Calorie
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines
Allergie
Crème Aigre et Kéfir Symptômes d'allergie
Diarrhée, Urticaire, Yeux qui grattent, Des éruptions cutanées Itchy, Congestion nasale, La congestion nasale, Nez qui coule ou bouché, Éternuements, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante
Indisponible
Quel est
Quel est
La crème fraîche est un produit laitier obtenu par fermentation d'une crème régulière avec certains types de bactéries lactiques.
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.
Couleur
Blanc
Indisponible
Crème Aigre et Kéfir Saveur
Acide
Écumeux
Crème Aigre et Kéfir Arôme
Laiteux
Laiteux
Végétarien
Oui
Oui
Origine
Europe, Grèce, Italie
régions du Caucase du Nord
Comment Faire
Portion
100
100
Ingrédients
Crème ordinaire, Lait écrémé
graines de kéfir, Le lait entier
Fermentation Agent
Indisponible
N'est pas Applicable
Choses dont tu as besoin
Bol, Agitateur
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire
Temps Durée
Temps de Préparation
20- 25 minutes
10- 12 heures
Temps de Cuisson
NA
20
Vieillissement Temps
Indisponible
Indisponible
Stockage et Durée de conservation
Réfrigération Température
40,00 F
18
99,00 F
5
Étagère La vie
12 semaines
2- 3 semaines
