1 Calorieën
1.1 Calorieën In 1 Cup
Niet beschikbaar513,00 kcal
70
1628
1.2 calorieën
41,00 kcal389,00 kcal
0
904
1.3 Calorieën In 1 eetlepel
Niet beschikbaar58,00 kcal
8
102
1.4 Calorieën In 1 Oz
Niet beschikbaar110,00 kcal
12.2
204
1.5 Calorieën In 1 sneetje
Niet beschikbaar109,00 kcal
12.2
425
1.6 serving Size
1.7 eiwitten
1.8 Koolhydraten
1.8.1 Vezel
1.8.2 Suiker
1.9 Fats
1.9.1 Vetgehalte
Niet beschikbaar45 %
1
91
1.9.2 Verzadigd vet
1.9.3 Trans vet
1.9.4 Meervoudig onverzadigd vet
1.9.5 Enkelvoudig onverzadigd vet
2 Voeding
2.1 serving Size
2.2 cholesterol
2.3 vitaminen
2.3.1 vitamine A
569,00 IU913,00 IU
0
2499
2.3.2 Vitamine B1 (thiamine)
2.3.3 Vitamine B2 (riboflavine)
2.3.4 Vitamine B3 (niacine)
2.3.5 Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg0,08 mg
-0.026
1.5
2.3.6 Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
2.3.7 Vitamine B12 (cobalamine)
2.3.8 Vitamine C (ascorbinezuur)
2.3.9 Vitamine D
2.3.10 Vitamine D (D2 + D3)
2.3.11 Vitamine E (alfa- tocoferol)
2.3.12 Vitamine K (Phylloquinone)
2.4 mineralen
2.4.1 Calcium
130,00 mg550,00 mg
0
1705
2.4.2 Ijzer
1.1.5 Magnesium
1.2.1 Fosfor
105,00 mg346,00 mg
0
1409
1.2.2 Kalium
1.2.3 Natrium
40,00 mg800,00 mg
0
7022.4
1.2.4 Zink
1.3 anders
1.3.1 Water
1.3.2 Cafeïne
2 Voordelen
2.1 Gezondheidsvoordelen
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies
gezonde botten, Gezond eten, Beschermt tegen hart-en vaatziekten, Cancer voorkomt, Stimuleert de hersenen en zijn functies, Versterkt het immuunsysteem
2.1.1 Andere algemene voordelen
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften
Goed voor de botten, Goed voor het immuunsysteem, Verbetert de gezondheid van de hersenen, Verbetert de cardiovasculaire gezondheid
2.2 Hair and Beauty Voordelen
2.2.1 Huidsverzorging
Zorgt voor een gladdere huid
Zorgt voor een gladdere huid, Helpt te vertragen tekenen van veroudering
2.2.2 Haarverzorging
Versterkt haarwortels
Onbekend
2.3 Nutritional Belang en toepassingen
2.3.1 Bestedingen
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland
Oude kaas kan worden gebruikt als raspen kaas, Het werkt uitstekend als een tabel Cheese
2.3.2 Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
bevat Zinc, Goede bron van calcium, Goede bron van vitamine B-12, fosfor rijk, Rijke bron van vitamine K2
2.4 Allergie
2.4.1 allergiesymptomen
Niet beschikbaar
Gezwollen buik, Buikkrampen, Buikpijn, anafylaxie, Constipatie, Daling van de bloeddruk, Diarree, Eczeem, Winderigheid of gas, Misselijkheid, met braken, Huiduitslag in de vorm van bijenkorven, Gerommel of gorgelende geluiden in de maag, Loopneus of verstopte neus
3 Wat is
3.1 Wat is
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.
Fontina kaas is een Italiaanse, koe melk kaas die de BOB-status het Europese recht heeft verworven.
3.1.1 Kleur
3.1.2 Smaak
Gistachtig
Romig, Glad, Scherp
3.1.3 Aroma
Melkachtig
mild, zure geur
3.1.4 Vegetarisch
3.2 Oorsprong
regio Noordelijke Kaukasus
Italië
4 Hoe te Maken
4.1 serving Size
4.2 ingrediënten
kefir zaden, Volle melk
pekeloplossing, Calciumchloride, Koeienmelk, leb
4.2.1 vergisting Agent
Not Applicable
Not Available
4.3 Dingen die je nodig hebt
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet
Cheese Press, kaasdoek, Mes, blender, gietvorm, Plasticfolie, pers
4.4 Tijds duur
4.4.1 Voorbereidingstijd
4.4.2 Kooktijd
4.4.3 aging Tijd
Niet beschikbaar
3 maanden
4.5 Opslag en houdbaarheid
4.5.1 Refrigeration Temperature
99,00 ° F39,20 ° F
-20
383
4.5.2 Houdbaarheid