होम
माइ डेअरी डाएट


र्याझेंका वि चास


चास वि र्याझेंका


कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज
155.00 Kcal  
25
90.00 Kcal  
7

कॅलरीज
66.00 Kcal  
99+
98.00 Kcal  
99+

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
63.00 Kcal  
36
7.00 Kcal  
5

1 औंस मध्ये कॅलरीज
63.00 Kcal  
29
15.00 Kcal  
5

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
54.00 Kcal  
11
425.00 Kcal  
99+

सर्विंग साइज़
100  
100  

प्रथिने
3.20 g  
99+
8.00 g  
99+

कार्बोहायड्रेट
4.80 g  
99+
12.00 g  
31

फायबर
0.00 g  
16
0.00 g  
16

साखर
4.80 g  
99+
12.00 g  
99+

फॅटस
3.60 g  
21
2.00 g  
13

फॅट कॉंटेंट
4 %  
4
3 %  
3

सॅचुरेटेड फॅटस
2.40 g  
24
1.00 g  
9

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.10 g  
99+
0.10 g  
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.00 g  
99+
1.10 g  
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
14.00 mg  
99+
10.00 mg  
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
63.00 IU  
99+
115.15 IU  
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg  
27
0.08 mg  
11

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.13 mg  
99+
0.37 mg  
20

बी जीवनसत्व (नियासीन)
1.30 mg  
5
0.14 mg  
38

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg  
39
0.08 mg  
22

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
16.00 μg  
22
12.25 μg  
27

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.00 μg  
99+
0.00 μg  
99+

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
2.70 mg  
9
2.45 mg  
12

डी जीवनसत्व
49.00 IU  
8
2.45 IU  
99+

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.20 μg  
16
0.00 μg  
19

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.11 mg  
99+
0.12 mg  
40

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.10 µg  
32
0.24 µg  
30

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
138.00 mg  
99+
284.20 mg  
34

लोह
0.10 mg  
99+
0.12 mg  
99+

मॅग्नेशियम
10.00 mg  
99+
26.95 mg  
21

फॉस्फरस
116.00 mg  
99+
218.05 mg  
33

पोटॅशियम
510.00 mg  
10
369.95 mg  
17

सोडियम
50.00 mg  
99+
257.25 mg  
36

जस्त
0.40 mg  
99+
1.03 mg  
35

इतर
  
  

पाणी
74.30 g  
220.81 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
यकृत, स्वादुपिंड, गॉलब्लॅडर आतडे रोग यांच्यासाठी फायदेशीर  
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते  

इतर सामान्य फायदे
यकृत, स्वादुपिंड, गॉलब्लॅडर आतडे रोग यांच्यासाठी फायदेशीर  
कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते  

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, भरपूर लॅकटिक ऍसिड  
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर  

केसांची निगा
-  
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं  

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
-  
-  

पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस  
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
-  
-  

काय आहे

काय आहे
दुग्धजन्य पदार्थ  
चास  

रंग
-  
-  

चव
-  
-  

सुगंध
-  
-  

शाकाहारी
-  
होय  

मूळ
रशिया  
युरोप, ग्रीस, इटली  

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100  
100  

साहित्य
दूध  
दूध, मीठ  

फर्मेंटेशन एजेंट
-  
-  

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
कंटेनर, उलथण  
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण  

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
-  
5- 10 मिनिटे  

स्वयंपाकची वेळ
480  
-  

एजिंग टाइम
-  
-  

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F  
19
40.00 °F  
18

शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे  
1- 2 आठवडे  

कॅलरीज >>
<< सर्व

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

» अधिक आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

» अधिक डेअरी उत्पादनांची तुलना करा