होम
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे उत्पादने
सणाच्या डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारताचे डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
र्याझेंका वि क्वार्क पोषण
f
र्याझेंका
क्वार्क
क्वार्क वि र्याझेंका पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
14.00 mg
99+
1.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
63.00 IU
99+
0.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg
27
0.04 mg
23
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.13 mg
99+
0.30 mg
28
बी जीवनसत्व (नियासीन)
1.30 mg
5
0.50 mg
18
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg
39
0.01 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
16.00 μg
22
19.00 μg
19
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.00 μg
99+
0.70 μg
29
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
2.70 mg
9
1.00 mg
25
डी जीवनसत्व
49.00 IU
8
0.00 IU
99+
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.20 μg
16
0.00 μg
19
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.11 mg
99+
0.01 mg
99+
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.10 µg
32
1.10 µg
24
मिनरल्स
कॅल्शियम
138.00 mg
99+
130.00 mg
99+
लोह
0.10 mg
99+
0.00 mg
99+
मॅग्नेशियम
10.00 mg
99+
10.00 mg
99+
फॉस्फरस
116.00 mg
99+
100.00 mg
99+
पोटॅशियम
510.00 mg
10
150.00 mg
99+
सोडियम
50.00 mg
99+
40.00 mg
99+
जस्त
0.40 mg
99+
0.60 mg
99+
इतर
पाणी
74.30 g
80.53 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
<< कॅलरीज
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
र्याझेंका वि म्हैस दही
र्याझेंका वि मात्झून
र्याझेंका वि चास
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
मुर्सिक तथ्य
सौरड दूध तथ्य
आमासी तथ्य
आंबट मलई तथ्य
म्हैस दही तथ्य
मात्झून तथ्य
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
चास
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
याकुल्ट
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
विईली
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
» अधिक आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
क्वार्क वि सौरड दूध
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
क्वार्क वि आमासी
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
क्वार्क वि आंबट मलई
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
» अधिक डेअरी उत्पादनांची तुलना करा