केफिर

याक बटर

केफिर वि याक बटर

केफिर

याक बटर

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

41.00 Kcal0.00 Kcal

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाही70.00 Kcal

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज़

100

1.7 प्रथिने

3.79 gउपलब्ध नाही

0 215

1.8 कार्बोहायड्रेट

4.48 g12.00 g

0 205

1.8.1 फायबर

0.00 g0.00 g

0 10.3

1.8.2 साखर

4.61 g0.00 g

0 54.08

1.9 फॅटस

0.93 g8.00 g

0.1 175

1.9.1 फॅट कॉंटेंट

उपलब्ध नाही6 %

1 91

1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस

0.66 g5.00 g

0 67

1.9.3 ट्रान्स् फॅटस

0.04 g0.00 g

0 162

1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.05 g1.00 g

0 48

1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.31 g2.00 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज़

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

5.00 mg2.50 mg

0 325

2.3 जीवनसत्त्वे

2.3.1 अ जीवनसत्व

569.00 IU2.50 IU

0 2499

2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.03 mg3.50 mg

0 3.5

1.4.2 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.14 mg0.25 mg

0 2.017

1.5.2 बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.15 mg3.80 mg

0 13.112

1.5.4 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.06 mg1.50 mg

-0.026 1.5

1.5.5 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

13.00 μg2.50 μg

0 87

1.5.6 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.29 μg0.35 μg

0 4.03

1.5.7 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.20 mg4.50 mg

0 7.7

1.5.8 डी जीवनसत्व

41.00 IU0.25 IU

0 301

1.5.9 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

1.00 μg2.50 μg

0 7.5

1.5.10 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.02 mg0.25 mg

0 24.21

1.5.11 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

0.10 µg4.25 µg

0 30.3

1.6 मिनरल्स

1.6.1 कॅल्शियम

130.00 mg0.25 mg

0 1705

1.6.2 लोह

0.04 mg5.25 mg

0 70

1.6.3 मॅग्नेशियम

12.00 mg3.25 mg

0 444

1.6.4 फॉस्फरस

105.00 mg2.50 mg

0 1409

1.6.5 पोटॅशियम

164.00 mg0.00 mg

0 1794

1.6.6 सोडियम

40.00 mg60.00 mg

0 7022.4

1.6.7 जस्त

0.46 mg0.25 mg

0 7.31

1.7 इतर

1.7.1 पाणी

90.07 g0.25 g

0 221

1.7.2 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

2 फायदे

2.1 आरोग्यविषयक फायदे

महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक, उच्च पचन शक्ती, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम

पोषण सुधारते, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते

2.1.1 इतर सामान्य फायदे

तणाव आणि चिंता साठी उपाय, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, कॅल्शियम उपस्थिती, ऊर्जा उपलब्ध करते, डीटॉक्स करण्यात मदत करते

ऊर्जा उपलब्ध करते

2.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

2.2.1 त्वाचाची काळजी

नितळ त्वचा देते

नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र

2.2.2 केसांची निगा

केसाचे मुळे मजबूत करते

चांगले ओलावा धारणा मदत करते, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, डोक्यातील कोंडा कमी, चमकदार केस

2.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

2.3.1 वापर

आपले पाय शमवते, रशिया मध्ये एक अर्भक फॉर्म्युला म्हणून वापरले जाते

हे लोणी दिवे इंधन म्हणून वापरले जाते, फर कोट पॉलिशिंग साठी, अतिशय शिळा वनगाय लोणी लपविला टॅनिंग मधे वापरले जाते, तिबेट मध्ये पारंपारिक लोणी शिल्पे करण्यासाठी

2.3.2 पौष्टिक महत्त्व

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत

कॅरोटीन भरपूर असणारे, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, भरपूर फॅट कॉंटेंट

2.4 ऍलर्जी

2.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

उपलब्ध नाही

ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, बद्धकोष्ठता, गॅस, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, उपलब्ध नाही, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, त्वचा दाह

3 काय आहे

3.1 काय आहे

केफिर हे दुधापासून बनवले जाते त्यात यीस्ट आणि प्रोबायोटीक बॅक्टीरिया असते

याक लोणी हे याक च्या दुधापासून बनवले आहे.

3.1.1 रंग

उपलब्ध नाही

पिवळा

3.1.2 चव

यीस्टच्या सारखे

लोणीयुक्त, खारट

3.1.3 सुगंध

दुधाचा