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हावर्ती चीज़ वि लस्सी पोषण

हावर्ती चीज़
लस्सी
लस्सी वि हावर्ती चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
93.00 mg   
15
27.00 mg   
39
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
1,054.00 IU   
10
33.42 IU   
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg   
26
0.04 mg   
23
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.45 mg   
10
0.13 mg   
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.18 mg   
23
0.11 mg   
34
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.07 mg   
23
0.03 mg   
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
18.00 μg   
17
6.08 μg   
31
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.27 μg   
99+
0.23 μg   
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
2.21 mg   
10
डी जीवनसत्व
उपलब्ध नाही   
0.22 IU   
37
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
उपलब्ध नाही   
0.09 mg   
35
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही   
1.62 µg   
17
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
673.00 mg   
17
101.39 mg   
99+
लोह
0.64 mg   
21
0.06 mg   
99+
मॅग्नेशियम
22.00 mg   
22
9.64 mg   
99+
फॉस्फरस
490.00 mg   
14
85.70 mg   
99+
पोटॅशियम
93.00 mg   
99+
142.14 mg   
99+
सोडियम
690.00 mg   
17
38.84 mg   
99+
जस्त
2.94 mg   
14
0.39 mg   
99+
इतर
  
  
पाणी
39.28 g   
उपलब्ध नाही   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
फायदे >>
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