हावर्ती चीज़ वि लस्सी
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
376.00 Kcal
20
83.00 Kcal
99+
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
120.00 Kcal
12
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
25.18 g
11
3.05 g
99+
कार्बोहायड्रेट
3.06 g
99+
10.58 g
34
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
0.00 g
उपलब्ध नाही
फॅटस
29.20 g
99+
3.29 g
18
% फॅट कॉंटेंट
38 %
13
उपलब्ध नाही
सॅचुरेटेड फॅटस
18.58 g
99+
1.00 g
9
ट्रान्स् फॅटस
0.00 g
0.00 g
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.83 g
30
1.00 g
20
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
8.28 g
24
2.00 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
93.00 mg
15
27.00 mg
39
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
1,054.00 IU
10
33.42 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg
26
0.04 mg
23
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.45 mg
10
0.13 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.18 mg
23
0.11 mg
34
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.07 mg
23
0.03 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
18.00 μg
17
6.08 μg
31
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.27 μg
99+
0.23 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
2.21 mg
10
डी जीवनसत्व
उपलब्ध नाही
0.22 IU
37
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
उपलब्ध नाही
0.09 mg
35
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही
1.62 µg
17
मिनरल्स
कॅल्शियम
673.00 mg
17
101.39 mg
99+
लोह
0.64 mg
21
0.06 mg
99+
मॅग्नेशियम
22.00 mg
22
9.64 mg
99+
फॉस्फरस
490.00 mg
14
85.70 mg
99+
पोटॅशियम
93.00 mg
99+
142.14 mg
99+
सोडियम
690.00 mg
17
38.84 mg
99+
जस्त
2.94 mg
14
0.39 mg
99+
इतर
पाणी
39.28 g
उपलब्ध नाही
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य सुधारते, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, दातांमधील पोकळी प्रतिबंधित करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, चयापचय दर सुधार, दाह कमी करण्यात मदत करते
इतर सामान्य फायदे
हडांसाठी चांगले, रोगप्रतिकार प्रणालीसाठी चांगले, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऊर्जा उपलब्ध करते
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, आंबटपणा उपचार, कोलेस्ट्रॉल कमी करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
नितळ त्वचा देते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, लागू नाही
केसांची निगा
चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते
लागू नाही
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
ते तसेच फळ व द्राक्षारस बरोबर वाढले केले जाऊ शकते, तो एक सामान्य सँडविच चीज आहे, एक टेबल चिज म्हणून उत्कृष्ट कार्य करते
उपयोग आढळले नाही
पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्त्वे अ, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
ऍलर्जी
हावर्ती चीज़ आणि लस्सी ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, अतिसार, इसब, गॅस, डोकेदुखी, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, हृदय दर वाढ, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, नाक बंद, अनुनासिक स्टफीनेस, मळमळणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, पोट गुड्गुड्णे, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, त्वचा दाह, अंगावर गांधी उठणे, उलट्या होणे
उपलब्ध नाही
काय आहे
काय आहे
हावर्ती हे सेमी सॉफ्ट चीज आहे जे पस्टेरिझेड दूध, मलई आणि नैसर्गिक साहित्य वापरुन तयार केलेले आहे.
लस्सी हे दही, पाणी, मसाले आणि कधी कधी फळ ह्यांचे मिश्रण आहे.
रंग
फिकट पिवळा
उपलब्ध नाही
हावर्ती चीज़ आणि लस्सी चव
लोणीयुक्त, मलईदार
उपलब्ध नाही
हावर्ती चीज़ आणि लस्सी सुगंध
ताज्या
उपलब्ध नाही
शाकाहारी
होय
होय
मूळ
अमेरिकन
युरोप, ग्रीस, इटली
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
दूध, रेनेट, मीठ, पाणी
1 1/4 कप साखर, दूध, दही
फर्मेंटेशन एजेंट
उपलब्ध नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
चीज प्रेस, चीज़क्लॉत, चाकू, वजन, ब्लेंडर, प्लास्टिक व्रप, उलथण
वेलची, काचेच्या जार, उलथण
कालावधी
तयारीची वेळ
4- 5 तास
10- 15 मिनिटे
स्वयंपाकची वेळ
90
नाही उपलब्ध
एजिंग टाइम
3 महिने
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F
19
45.00 °F
16
शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे
3- 5 दिवस
|
||
|
||
|