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माइ डेअरी डाएट

लस्सी वि ईडम चीज़ पोषण

लस्सी
ईडम चीज़
ईडम चीज़ वि लस्सी पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg   
39
89.00 mg   
18
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
33.42 IU   
99+
825.00 IU   
22
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg   
23
0.04 mg   
24
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.13 mg   
99+
0.39 mg   
16
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.11 mg   
34
0.08 mg   
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.03 mg   
99+
0.08 mg   
22
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
6.08 μg   
31
16.00 μg   
18
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.23 μg   
99+
1.54 μg   
11
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
2.21 mg   
10
0.00 mg   
29
डी जीवनसत्व
0.22 IU   
37
20.00 IU   
22
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाही   
0.50 μg   
12
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.09 mg   
35
0.24 mg   
25
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.62 µg   
17
2.30 µg   
13
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
101.39 mg   
99+
731.00 mg   
11
लोह
0.06 mg   
99+
0.44 mg   
28
मॅग्नेशियम
9.64 mg   
99+
30.00 mg   
14
फॉस्फरस
85.70 mg   
99+
536.00 mg   
10
पोटॅशियम
142.14 mg   
99+
188.00 mg   
30
सोडियम
38.84 mg   
99+
812.00 mg   
12
जस्त
0.39 mg   
99+
3.75 mg   
7
इतर
  
  
पाणी
उपलब्ध नाही   
41.56 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
फायदे >>
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