लस्सी वि कोल्बी चीज़
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
520.00 Kcal
20
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
83.00 Kcal
99+
394.00 Kcal
16
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
67.00 Kcal
15
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
112.00 Kcal
20
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
110.00 Kcal
10
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
3.05 g
99+
23.76 g
17
कार्बोहायड्रेट
10.58 g
34
2.57 g
99+
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
उपलब्ध नाही
0.52 g
11
फॅटस
3.29 g
18
32.11 g
99+
सॅचुरेटेड फॅटस
1.00 g
9
20.22 g
99+
ट्रान्स् फॅटस
0.00 g
उपलब्ध नाही
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.00 g
20
0.95 g
23
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
2.00 g
99+
9.28 g
15
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg
39
95.00 mg
13
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
33.42 IU
99+
994.00 IU
15
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg
23
0.02 mg
39
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.13 mg
99+
0.38 mg
18
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.11 mg
34
0.09 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.03 mg
99+
0.08 mg
21
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
6.08 μg
31
18.00 μg
17
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.23 μg
99+
0.83 μg
22
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
2.21 mg
10
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
0.22 IU
37
24.00 IU
17
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाही
0.60 μg
10
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.09 mg
35
0.28 mg
21
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.62 µg
17
2.70 µg
9
मिनरल्स
कॅल्शियम
101.39 mg
99+
685.00 mg
15
लोह
0.06 mg
99+
0.76 mg
18
मॅग्नेशियम
9.64 mg
99+
26.00 mg
19
फॉस्फरस
85.70 mg
99+
457.00 mg
17
पोटॅशियम
142.14 mg
99+
127.00 mg
99+
सोडियम
38.84 mg
99+
604.00 mg
24
जस्त
0.39 mg
99+
3.07 mg
12
इतर
पाणी
उपलब्ध नाही
38.20 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, चयापचय दर सुधार, दाह कमी करण्यात मदत करते
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, रक्तदाब कमी करते, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, कर्करोग प्रतिबंधित करते, चयापचय दर सुधार, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, दातांमधील पोकळी प्रतिबंधित करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते
इतर सामान्य फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, आंबटपणा उपचार, कोलेस्ट्रॉल कमी करते
हडांसाठी चांगले, रोगप्रतिकार प्रणालीसाठी चांगले, स्तनदा आणि गर्भवती महिला साठी फायदेशीर, दाताभोवती रोग संरक्षण करते, ऊर्जा उपलब्ध करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, लागू नाही
उपलब्ध नाही
केसांची निगा
लागू नाही
उपलब्ध नाही
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
उपयोग आढळले नाही
सामान्यत: एक टेबल चिज म्हणून वापरले जाते
पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत
ऍलर्जी
लस्सी आणि कोल्बी चीज़ ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
सूजणे, रक्तसंचय, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, मळमळणे, घसा आणखी कडक करण्यात आले, श्वास मध्ये अडचण
काय आहे
काय आहे
लस्सी हे दही, पाणी, मसाले आणि कधी कधी फळ ह्यांचे मिश्रण आहे.
कोलबाय चीज हे सेमी हार्ड अमेरिकन चीज़ आहे जे गाईच्या दुधापासून बनवले आहे.
रंग
उपलब्ध नाही
पिवळा
लस्सी आणि कोल्बी चीज़ चव
उपलब्ध नाही
गोड
लस्सी आणि कोल्बी चीज़ सुगंध
उपलब्ध नाही
सौम्य, गोड
शाकाहारी
होय
नाही
मूळ
युरोप, ग्रीस, इटली
विनकॉन्सिन, युनायटेड स्टेट्स
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
1 1/4 कप साखर, दूध, दही
अन्नाट्टो कोलोरिंग, कॅल्शियम क्लोराईड, चीज मीठ, फूल क्रीम दूध, लिक्विड रेनेट, मेसोफिलिक स्टारटर कल्चर, अनक्लॉरिनेटेड पाणी
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लाकट्ोकॉककुस लाकटीस सब्स्प क्रेमॉरिस
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
वेलची, काचेच्या जार, उलथण
चीज प्रेस, चीज़क्लॉत, चाकू, वजन, ब्लेंडर, मौल्ड, प्लास्टिक व्रप, प्रेस, उलथण
कालावधी
तयारीची वेळ
10- 15 मिनिटे
10- 12 तास
स्वयंपाकची वेळ
नाही उपलब्ध
90
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
4- 8 आठवडे
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
45.00 °F
16
39.20 °F
19
शेल्फ लाइफ
3- 5 दिवस
3-4 आठवडे
