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Dieta Mea Lactate


Brânză havarti Vs lassi Nutriție


lassi Vs Brânză havarti Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
93,00 mg   
15
27,00 mg   
39

vitamine
  
  

vitamina A
1.054,00 UI   
10
33,42 UI   
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
26
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,45 mg   
10
0,13 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,18 mg   
23
0,11 mg   
34

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
23
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
18,00 pg   
17
6,08 pg   
31

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 pg   
99+
0,23 pg   
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
2,21 mg   
10

Vitamina D
Nu e disponibil   
0,22 UI   
37

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
Nu e disponibil   
0,09 mg   
35

Vitamina K (filochinona)
Nu e disponibil   
1,62 pg   
17

minerale
  
  

Calciu
673,00 mg   
17
101,39 mg   
99+

Fier
0,64 mg   
21
0,06 mg   
99+

Magneziu
22,00 mg   
22
9,64 mg   
99+

Fosfor
490,00 mg   
14
85,70 mg   
99+

Potasiu
93,00 mg   
99+
142,14 mg   
99+

Sodiu
690,00 mg   
17
38,84 mg   
99+

Zinc
2,94 mg   
14
0,39 mg   
99+

Alte
  
  

Apă
39,28 G   
Nu e disponibil   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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