एगज्नोग् वि केफिर
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
224.00 Kcal
7
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
88.00 Kcal
99+
41.00 Kcal
99+
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
28.00 Kcal
3
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
4.55 g
99+
3.79 g
99+
कार्बोहायड्रेट
8.05 g
35
4.48 g
99+
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
8.05 g
99+
4.61 g
99+
फॅटस
4.19 g
27
0.93 g
7
सॅचुरेटेड फॅटस
2.59 g
23
0.66 g
7
ट्रान्स् फॅटस
उपलब्ध नाही
0.04 g
1
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.20 g
99+
0.05 g
99+
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.30 g
99+
0.31 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
59.00 mg
23
5.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
206.00 IU
99+
569.00 IU
32
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg
25
0.03 mg
27
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.19 mg
99+
0.14 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.11 mg
37
0.15 mg
28
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg
36
0.06 mg
31
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
1.00 μg
99+
13.00 μg
20
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.45 μg
33
0.29 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
1.50 mg
12
0.20 mg
27
डी जीवनसत्व
49.00 IU
7
41.00 IU
12
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.20 μg
5
1.00 μg
7
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.21 mg
27
0.02 mg
39
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.30 µg
23
0.10 µg
26
मिनरल्स
कॅल्शियम
130.00 mg
99+
130.00 mg
99+
लोह
0.20 mg
99+
0.04 mg
99+
मॅग्नेशियम
19.00 mg
26
12.00 mg
35
फॉस्फरस
109.00 mg
99+
105.00 mg
99+
पोटॅशियम
165.00 mg
33
164.00 mg
34
सोडियम
54.00 mg
99+
40.00 mg
99+
जस्त
0.46 mg
99+
0.46 mg
99+
इतर
पाणी
82.54 g
90.07 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हाडे मजबूत करते
महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक, उच्च पचन शक्ती, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम
इतर सामान्य फायदे
कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते
तणाव आणि चिंता साठी उपाय, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, कॅल्शियम उपस्थिती, ऊर्जा उपलब्ध करते, डीटॉक्स करण्यात मदत करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
उपलब्ध नाही
नितळ त्वचा देते
केसांची निगा
उत्कृष्ट केस कंडिशनर
केसाचे मुळे मजबूत करते
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
उपयोग आढळले नाही
आपले पाय शमवते, रशिया मध्ये एक अर्भक फॉर्म्युला म्हणून वापरले जाते
पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
ऍलर्जी
एगज्नोग् आणि केफिर ऍलर्जी लक्षणे
पोटात गोळा येणे, अति संवेदनशीलता, रक्तदाब कमी, अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, दोळ्यान मधे खाज, मळमळणे, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, त्वचा दाह, शिंका येणे, घसा सुजणे, उलट्या होणे
उपलब्ध नाही
काय आहे
काय आहे
एगज्नोग् हे दूध, साखर, आणि अंडी ने बनवलेले डेअरी आधारित पेय आहे.
केफिर हे दुधापासून बनवले जाते त्यात यीस्ट आणि प्रोबायोटीक बॅक्टीरिया असते
रंग
मलई
उपलब्ध नाही
एगज्नोग् आणि केफिर चव
मलईदार, जाड, व्हॅनिला
यीस्टच्या सारखे
एगज्नोग् आणि केफिर सुगंध
आंबट वास
दुधाचा
शाकाहारी
नाही
होय
मूळ
इंग्लंड
उत्तर कॉकासस क्षेत्रांमध्ये
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
बर्बन, ब्रॅंडी, दालचिनी, मलई, अंड्याचा बलक, अंडी, दूध, जायफळ, साखर, लाकडी स्टियररर आणि लाकडी चमचा
केफिर बियाणे, संपूर्ण दूध
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, ब्लेंडर, उलथण
झाकण असलेले काचेच कंटेनर, चीज़क्लॉत, गाळणे
कालावधी
तयारीची वेळ
15- 20 मिनिटे
10- 12 तास
स्वयंपाकची वेळ
लागू नाही
20
एजिंग टाइम
लागू नाही
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
40.00 °F
18
99.00 °F
5
शेल्फ लाइफ
5- 7 दिवस
2- 3 आठवडे
