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Lait de poule vs Kéfir


Kéfir vs Lait de poule


Calories

Calories dans 1 tasse
224,00 Kcal  
36
168,00 Kcal  
28

Calories
88,00 Kcal  
99+
41,00 Kcal  
99+

Calories dans 1 cuillère à soupe
50,00 Kcal  
27
20,00 Kcal  
15

Calories en 1 oz
28,00 Kcal  
11
41,00 Kcal  
18

Calories dans 1 tranche de
131,00 Kcal  
99+
41,00 Kcal  
5

Portion
100  
100  

Protéines
4,55 g  
99+
3,79 g  
99+

Glucides
8,05 g  
35
4,48 g  
99+

Fibre
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Sucre
8,05 g  
99+
4,61 g  
99+

Graisses
4,19 g  
27
0,93 g  
7

Graisse Contenu
10 %  
10
3 %  
3

Graisse Saturée
2,59 g  
26
0,66 g  
7

Gras Trans
0,20 g  
3
0,04 g  
1

Graisses Polyinsaturées
0,20 g  
99+
0,05 g  
99+

Monoinsaturés Graisse
1,30 g  
99+
0,31 g  
99+

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
59,00 mg  
23
5,00 mg  
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
206,00 IU  
99+
569,00 IU  
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
25
0,03 mg  
27

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,19 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,11 mg  
99+
0,15 mg  
37

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
39
0,06 mg  
34

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
1,00 µg  
99+
13,00 µg  
25

La vitamine B12 (cobalamine)
0,45 µg  
37
0,29 µg  
99+

Vitamine C (Acide Ascorbique)
1,50 mg  
20
0,20 mg  
36

Vitamine D
49,00 IU  
8
41,00 IU  
13

Vitamine D (D2 + D3)
1,20 µg  
6
1,00 µg  
8

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,21 mg  
35
0,02 mg  
99+

Vitamine K (Phylloquinone)
0,30 µg  
29
0,10 µg  
32

Minéraux
  
  

Calcium
130,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,20 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Magnésium
19,00 mg  
29
12,00 mg  
38

Phosphore
109,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Potassium
165,00 mg  
37
164,00 mg  
38

Sodium
54,00 mg  
99+
40,00 mg  
99+

Zinc
0,46 mg  
99+
0,46 mg  
99+

Autre
  
  

Eau
82,54 g  
90,07 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Renforce les os  
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids  

Autres Avantages Généraux
Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines  
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
-  
Donne une peau plus lisse  

Soin des Cheveux
Excellent conditionneur de cheveux  
Renforce les racines des cheveux  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
-  
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie  

Importance Nutritionnelle
Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de protéines  
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
Crampes abdominales, Anaphylaxie, Diminution de la pression artérielle, Diarrhée, Urticaire, Yeux qui grattent, Nausée, Nez qui coule ou bouché, Inflammation de la peau, Éternuements, Gonflement de la gorge, Vomissement  
-  

Quel est

Quel est
lait de poule est une boisson à base de produits laitiers, fabriqués à partir de lait, le sucre et les œufs battus.  
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.  

Couleur
Crème  
-  

Saveur
Crémeux, Épais, Vanille  
Écumeux  

Arôme
Odeur aigre  
Laiteux  

Végétarien
Non  
Oui  

Origine
England  
régions du Caucase du Nord  

Comment Faire

Portion
100  
100  

Ingrédients
Bourbon, Cognac, Le bâton de cannelle, Crème, Jaune d'œuf, Des œufs, Lait, Noix de muscade, Sucre, agitateur en bois et une cuillère en bois  
graines de kéfir, Le lait entier  

Fermentation Agent
-  
-  

Choses dont tu as besoin
Bol, Mixeur, Agitateur  
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
15- 20 minutes  
10- 12 heures  

Temps de Cuisson
-  
20  

Vieillissement Temps
-  
-  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
40,00 F  
18
99,00 F  
5

Étagère La vie
5- 7 jours  
2- 3 semaines  

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