बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.10 mg 63
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.18 mg 12
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
5.40 μg 35
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
3.00 mg 6
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
4.68 mg 3
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही 0
पोषण सुधारते, पोट संतुष्ट ठेवते 0
चांगले झोप, वजन वाढण्याची मदत करते, पोषण सुधारते, ऊर्जा उपलब्ध करते 0
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
0
नितळ त्वचा देते, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध 0
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
0
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत 0
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अतिसार, गॅस, मळमळ आणी उलट्या, उपलब्ध नाही, पोट गुड्गुड्णे 0
बासुंदी हे एक मधुर मिष्टान्न मुख्यतः पश्चिम भारत भागात, म्हणजे महाराष्ट्र व गुजरात खाल्ली जाते. 0
वेलची, चरोली, दूध, केशर स्ट्रॅंड्स, साखर 0