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 Diet Biasa Kula

Blue Cheese vs Kefir Nutrition

Blue Cheese
Kefir
Kefir vs Blue Cheese Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100   
100   
kolesterol
2.50 mg   
99+
5.00 mg   
99+
vitamins
  
  
vitamin A
721.00 IU   
25
569.00 IU   
32
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg   
28
0.03 mg   
27
Vitamin B2 (riboflavin)
0.38 mg   
17
0.14 mg   
99+
Vitamin B3 (niacin)
1.02 mg   
6
0.15 mg   
28
Vitamin B6 (Pyridoxine)
1.50 mg   
1
0.06 mg   
31
Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
36.00 μg   
10
13.00 μg   
20
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.22 μg   
17
0.29 μg   
99+
Vitamin C (asam Ascorbic)
0.00 mg   
29
0.20 mg   
27
vitamin D
21.00 IU   
21
41.00 IU   
12
Vitamin D (D2 + D3)
0.50 μg   
12
1.00 μg   
7
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.25 mg   
24
0.02 mg   
39
Vitamin K (Phylloquinone)
2.40 μg   
12
0.10 μg   
26
Minerals
  
  
calcium
528.00 mg   
22
130.00 mg   
99+
Iron
0.31 mg   
36
0.04 mg   
99+
Magnesium
23.00 mg   
21
12.00 mg   
35
fosfor
387.00 mg   
24
105.00 mg   
99+
kalium
256.00 mg   
19
164.00 mg   
34
sodium
1,146.00 mg   
8
40.00 mg   
99+
seng
2.66 mg   
20
0.46 mg   
99+
liyane
  
  
Water
42.41 g   
90.07 g   
kafein
0.00 g   
0.00 g   
Wuku >>
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