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 Diet Dairy Saya

Keju biru vs kefir Nutrisi

Keju biru
kefir
kefir vs Keju biru Nutrisi


Gizi Yang
melayani Ukuran
100   
100   
Kolesterol
2,50 mg   
99+
5,00 mg   
99+
vitamin
  
  
vitamin A
721,00 IU   
25
569,00 IU   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,03 mg   
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,38 mg   
17
0,14 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
1,02 mg   
6
0,15 mg   
28
Vitamin B6 (Pyridoxine)
1,50 mg   
1
0,06 mg   
31
Vitamin B9 (asam folat, folat)
36,00 pg   
10
13,00 pg   
20
Vitamin B12 (cobalamin)
1,22 pg   
17
0,29 pg   
99+
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
29
0,20 mg   
27
Vitamin D
21,00 IU   
21
41,00 IU   
12
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 pg   
12
1,00 pg   
7
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,25 mg   
24
0,02 mg   
39
Vitamin K (Phylloquinone)
2,40 pg   
12
0,10 pg   
26
bahan galian
  
  
Kalsium
528,00 mg   
22
130,00 mg   
99+
Besi
0,31 mg   
36
0,04 mg   
99+
Magnesium
23,00 mg   
21
12,00 mg   
35
Fosfor
387,00 mg   
24
105,00 mg   
99+
Kalium
256,00 mg   
19
164,00 mg   
34
Sodium
1.146,00 mg   
8
40,00 mg   
99+
Seng
2,66 mg   
20
0,46 mg   
99+
Lain
  
  
air
42,41 g   
90,07 g   
Kafein
0,00 g   
0,00 g   
Manfaat >>
<< kalori

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