Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Jogurt Vs Białko Serwatkowe


Białko Serwatkowe Vs Jogurt


kalorie

Kalorii w 1 szklance
134,00 kcal  
18
113,00 kcal  
11

kalorie
59,00 kcal  
99+
352,00 kcal  
31

Kalorii w 1 łyżka
9,00 kcal  
7
27,00 kcal  
20

Kalorii w 1 uncja
17,00 kcal  
6
99,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 plasterek
59,00 kcal  
13
103,00 kcal  
32

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
5,00 g  
99+
78,13 g  
4

Węglowodany
3,60 g  
99+
6,25 g  
40

Włókno
0,00 g  
16
3,10 g  
3

Cukier
3,24 g  
31
0,00 g  

Tłuszcze
0,39 g  
3
1,56 g  
12

Zawartość Tłuszczu
3 %  
3
1 %  
1

Tłuszcz nasycony
0,12 g  
2
2,00 g  
19

Tłuszcze trans
0,00 g  
0,00 g  

Tłuszcze wielonienasycone
0,01 g  
99+
0,30 g  
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
0,05 g  
99+
0,16 g  
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
5,00 mg  
99+
27,03 mg  
38

Witaminy
  
  

Witamina A
4,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
33
0,61 mg  
2

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,28 mg  
32
2,02 mg  
1

Witamina B3 (niacyna)
0,21 mg  
29
1,14 mg  
7

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg  
32
0,61 mg  
2

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
7,00 µg  
35
33,00 µg  
13

Witamina B12 (kobalamina)
0,75 µg  
27
2,45 µg  
4

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Witamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Witamina E (tokoferol alfa)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Witamina K (filochinon)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerały
  
  

Wapń
110,00 mg  
99+
469,00 mg  
27

Żelazo
0,07 mg  
99+
1,13 mg  
11

Magnez
11,00 mg  
99+
195,00 mg  
4

Fosfor
135,00 mg  
99+
1 321,00 mg  
2

Potas
141,00 mg  
99+
500,00 mg  
11

Sód
36,00 mg  
99+
156,00 mg  
99+

Cynk
0,52 mg  
99+
6,18 mg  
2

Inne
  
  

Woda
85,10 g  
3,44 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Zapobiega próchnicy  
Najlepsze dla utraty wagi, Silne i zdrowe mięśnie, Poprawia trawienie  

Inne korzyści Ogólne
Absorps wapnia i witaminy B, Pomoce kaszel i zimno, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Płaski abs, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione, Utrzymuje uczucie pełności, chroni dziąsła  
Najlepsze dla utraty wagi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Poprawia trawienie  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Naturalny krem ​​nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Walki pryszcze i trądzik, Naturalne domowych twarzy maski, Redukuje przebarwienia i cienie, Redukuje przebarwienia skóry, Redukuje efekt anty starzenie  
-  

Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów, Zmniejsza rozdwajaniu  
-  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Daje połysk do mebli, Służy do polerowania artykuły mosiężne  
-  

Znaczenie żywieniowe
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem ryboflawiny, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę D  
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, świszczący oddech  
-  

Co jest

Co jest
Jogurt, w prostych słowach, jest fermentacji bakteryjnej mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego. Lactobacillus i Streptococcus są istotne dla bakterii jogurt grubą strukturę i konsystencję.  
Serwatka to naturalna substancja ciekła część mleka świeżego, która pozostała z wytwarzania sera.  

Kolor
Biały  
Biały  

Smak
Kremowy  
Zależy od dodanych substancji aromatyzujących  

Aromat
Świeży  
-  

Wegetariański
No  
Yes  

Pochodzenie
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan  
Europa  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
Mleko, Sól, Ocet winny  
Maślanka, Twarożek, Mleko, Jogurt  

Fermentacja Agenta
-  
-  

Rzeczy, które trzeba
Miska, Patelnia, Mieszadło  
Miska, Etamina, Pojemnik, Plastikowe opakowanie, Filtr  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
8- 10 godzin  
8- 10 godzin  

Czas Gotowania
15  
-  

Czas Starzenia
-  
-  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
99,00 °F  
5
72,00 °F  
10

Okres Trwałości
3- 5 dni  
Około 6 miesięcy  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Fermentowane Produktów Mlecznych

Fermentowane Produktów Mlecznych

» Jeszcze Fermentowane Produktów Mlecznych

Porównać Mleczarnia Produkty

» Jeszcze Porównać Mleczarnia Produkty