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La mia dieta latticini


Yogurt vs Panna acida


Panna acida vs Yogurt


Calorie

Calorie in 1 tazza
134,00 kcal  
18
455,00 kcal  
99+

Calorie
59,00 kcal  
99+
193,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
9,00 kcal  
7
24,00 kcal  
17

Calorie in 1 oz
17,00 kcal  
6
57,00 kcal  
25

Calorie in 1 fetta Di
59,00 kcal  
13
197,00 kcal  
99+

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
5,00 g  
99+
2,10 g  
99+

Carboidrati
3,60 g  
99+
2,90 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
3,24 g  
31
2,90 g  
28

grassi
0,39 g  
3
20,00 g  
99+

Contenuto grasso
3 %  
3
14 %  
13

Grassi saturi
0,12 g  
2
12,00 g  
99+

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,01 g  
99+
0,80 g  
33

Grasso monoinsaturo
0,05 g  
99+
5,00 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
5,00 mg  
99+
52,00 mg  
28

Vitamine
  
  

Vitamina A
4,00 IU  
99+
436,00 IU  
36

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
33
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,28 mg  
32
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,21 mg  
29
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
32
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg  
35
11,00 µg  
29

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 µg  
27
0,30 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,90 mg  
26

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,01 mg  
99+
0,40 mg  
24

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,70 µg  
27

Minerali
  
  

Calcio
110,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Ferro
0,07 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnesio
11,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Fosforo
135,00 mg  
99+
85,00 mg  
99+

Potassio
141,00 mg  
99+
211,00 mg  
27

Sodio
36,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Zinco
0,52 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
85,10 g  
71,00 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
AIDS infezioni intestinali, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, previene la carie  
absorps di calcio e vitamina B  

Altri vantaggi generali
absorps di calcio e vitamina B, AIDS tosse e raffreddore, rimedio per il trattamento indigestione e gonfiore, abs piatta, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, continua a corpo idratato, mantiene sentire piena, protegge le gengive  
-  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, miglior rimedio per problemi della pelle, ottimo rimedio naturale per scottature, esfolia la pelle morta dal corpo, combatte brufoli e acne, naturale fatto in casa maschera facciale, Riduce imperfezioni e occhiaie, riduce la decolorazione della pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento  
idratante naturale, esfolia la pelle morta dal corpo, ricco di acido lattico  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Eccellente balsamo per capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli, Riduce doppie punte  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Diluire il siero di latte (liquido) con l'acqua e usarla per l'irrigazione delle piante, Dà una brillantezza ai mobili, Utilizzato per lucidare articoli in ottone  
-  

Importanza nutrizionale
contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di calcio, buona fonte di potassio, buona fonte di proteine, buona fonte di riboflavina, buona fonte di vitamina B-12, ricco di fosforo, ricco di vitamina D  
contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, High Calorie  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Gonfiore orale, Gonfiore della gola, Respiro sibilante  
Diarrea, Hives, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Congestione nasale, Naso chiuso, Chiuso o che cola naso, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
yogurt, in termini semplici, è la fermentazione batterica del latte che viene spesso edulcorato né aromatizzato. Lactobacillus e Streptococcus sono i batteri vitali per trama fitta del yogurt e consistenza.  
  • panna acida è un latticino ottenuto dalla fermentazione di una crema regolare con alcuni tipi di batteri lattici.
  • la coltura batterica, che viene introdotto deliberatamente di natura, acido e si addensa la crema.
    •   

Colore
Bianca  
Bianca  

Sapore
Cremoso  
Aspro  

Aroma
Fresco  
Latteo  

Vegetariano
no  
sì  

Origine
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan  
Europa, Grecia, Italia  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
latte, sale, aceto  
crema di pianura, latte scremato  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, padella, agitatore a  
Ciotola, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
8- 10 ore  
20- 25 minuti  

Tempo di cottura
15  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F  
5
40,00 °F  
18

Durata di conservazione
3- 5 giorni  
1- 2 settimane  

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