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Yogurt bulgaro
Yogurt bulgaro

Smetana
Smetana



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Yogurt bulgaro
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Smetana

Yogurt bulgaro vs Smetana

Calorie

Calorie in 1 tazza

155,00 kcal331,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorie

140,00 kcal292,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorie in 1 cucchiaio

15,00 kcal31,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorie in 1 oz

59,00 kcal123,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorie in 1 fetta Di

59,00 kcal208,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servendo taglia

100
100

Proteine

8,00 g2,50 g
0 215
👆🏻

Carboidrati

8,00 g2,40 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucchero

6,00 g2,40 g
0 54.08
👆🏻

grassi

9,00 g30,00 g
0.1 175
👆🏻

Contenuto grasso

10 %25 %
0 100
👆🏻

Grassi saturi

6,00 g18,20 g
0 67
👆🏻

Grassi trans

0,00 g0,40 g
0 162
👆🏻

Grassi polinsaturi

0,20 g1,10 g
0 48
👆🏻

Grasso monoinsaturo

0,50 g9,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrizione

Servendo taglia

100
100

Colesterolo

40,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamina A

40,00 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,21 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,65 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,09 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

15,00 µg10,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,49 µg0,40 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (Acido ascorbico)

1,20 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

150,00 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

1,50 µg0,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,37 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (fillochinone)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerali

Calcio

275,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,00 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

32,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Fosforo

117,00 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassio

380,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

105,00 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,50 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Altro

Acqua

85,00 g63,80 g
0 221
👆🏻

Caffeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefici

Benefici alla salute

AIDS infezioni intestinali, effetto antiossidante, intolleranti al lattosio, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora la nutrizione, protegge contro le malattie cardiache, rafforza il sistema immunitario, supporta la disintossicazione
evita la stitichezza, facile da digerire, migliora la digestione preliminare esterno, fornisce energia

Altri vantaggi generali

AIDS infezioni intestinali, effetto antiossidante, intolleranti al lattosio, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora la nutrizione, rafforza il sistema immunitario, supporta la disintossicazione
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso, Riduce l'infiammazione, rafforza il sistema immunitario

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle

effetto antiossidante, ottimo rimedio naturale per scottature, dà pelle luminosa e perfetta, It protects the skin against dryness
agisce come esfoliante naturale, esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento, ricco di acido lattico

Cura dei capelli

Rafforza le radici dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Risultati in capelli lucidi

Importanza nutrizionale e Usi

Usi

Utilizzato nella fabbricazione di saponi e creme idratanti
Possono essere aggiunti alle insalate di verdure, Smetana è usato come salsa di base per la maggior parte del russo antipasti, zuppe, primi piatti e persino dessert.

Importanza nutrizionale

buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina
contiene buona quantità di vitamine, contiene alti livelli di grasso, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, ricco di probiotici

Allergia

Sintomi di allergia

-
Diarrea, Hives, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Congestione nasale, Naso chiuso, Chiuso o che cola naso, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante

Ciò che è

Ciò che è

yogurt bulgaro è uno yogurt degustazione leggermente acida a base di latte intero fresco grasso. lo yogurt è realizzato utilizzando i ceppi di Lactobacillus bulgaricus - un batterio uniche per la Bulgaria.
Smetana è un giallastro crema degustazione di spessore, bianco e leggermente acidulo che contiene circa il 40% di grassi del latte.

Colore

Bianca
-

Sapore

Cremoso
Aspro

Aroma

odore acido
Latteo

Vegetariano

Origine

Bulgaria
Russia

Come rendere

Servendo taglia

100
100

Ingredienti

latte scremato, latte intero
panna pastorizzata, Yogurt

Fermentazione agente

Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus
-

Cose di cui hai bisogno

Ciotola, colture vive
Ciotola

Tempo Durata

Tempo di preparazione

-
24-36 ore

Tempo di cottura

-
-

Tempo di invecchiamento

-
-

Conservazione e Durata di conservazione

Refrigerazione Temperatura

40,00 °F39,20 °F
-20 383
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Durata di conservazione

2- 3 mesi
10 a 14 giorni