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Smetana
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Smetana vs Filmjolk

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Calorie

Calorie in 1 tazza

331,00 kcal70,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorie

292,00 kcal60,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorie in 1 cucchiaio

31,00 kcal15,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorie in 1 oz

123,00 kcal35,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorie in 1 fetta Di

208,00 kcal58,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servendo taglia

100
100

Proteine

2,50 g8,00 g
0 215
👆🏻

Carboidrati

2,40 g20,00 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucchero

2,40 g17,00 g
0 54.08
👆🏻

grassi

30,00 g4,00 g
0.1 175
👆🏻

Contenuto grasso

25 %3 %
0 100
👆🏻

Grassi saturi

18,20 g2,70 g
0 67
👆🏻

Grassi trans

0,40 g0,00 g
0 162
👆🏻

Grassi polinsaturi

1,10 g0,06 g
0 48
👆🏻

Grasso monoinsaturo

9,00 g0,96 g
0 32.9
👆🏻

Nutrizione

Servendo taglia

100
100

Colesterolo

90,00 mg0,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamina A

60,30 IU13,44 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,40 mg0,16 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg0,09 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,00 mg0,40 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

10,00 µg12,30 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,40 µg0,34 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (Acido ascorbico)

1,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,60 IU2,50 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,30 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,90 mg0,10 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (fillochinone)

0,00 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Minerali

Calcio

80,00 mg385,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,10 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

9,00 mg11,50 mg
0 444
👆🏻

Fosforo

60,00 mg93,10 mg
0 1409
👆🏻

Potassio

100,00 mg170,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

30,00 mg37,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,30 mg0,43 mg
0 7.31
👆🏻

Altro

Acqua

63,80 g87,42 g
0 221
👆🏻

Caffeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefici

Benefici alla salute

evita la stitichezza, facile da digerire, migliora la digestione preliminare esterno, fornisce energia
evita la stitichezza, AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora l'appetito, intolleranti al lattosio, migliora il tasso di metabolismo, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso, stmulates secrezione del pancreas, fegato e bile, rafforza il sistema immunitario

Altri vantaggi generali

vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso, Riduce l'infiammazione, rafforza il sistema immunitario
stimola il sistema immunitario, migliora l'appetito, intolleranti al lattosio, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle

agisce come esfoliante naturale, esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento, ricco di acido lattico
dà una pelle più liscia, alleggerisce il tono della pelle, naturali addolcitore pelle

Cura dei capelli

Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Risultati in capelli lucidi
-

Importanza nutrizionale e Usi

Usi

Possono essere aggiunti alle insalate di verdure, Smetana è usato come salsa di base per la maggior parte del russo antipasti, zuppe, primi piatti e persino dessert.
-

Importanza nutrizionale

contiene buona quantità di vitamine, contiene alti livelli di grasso, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, ricco di probiotici
buona fonte di vitamina B-12, Poco grasso, ricco di probiotici

Allergia

Sintomi di allergia

Diarrea, Hives, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Congestione nasale, Naso chiuso, Chiuso o che cola naso, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante
-

Ciò che è

Ciò che è

Smetana è un giallastro crema degustazione di spessore, bianco e leggermente acidulo che contiene circa il 40% di grassi del latte.
filmjölk è un prodotto tradizionale latte fermentato dalla Svezia, e un prodotto lattiero-caseario comune nei paesi nordici.

Colore

-
Bianca

Sapore

Aspro
Aspro

Aroma

Latteo
odore acido

Vegetariano

Origine

Russia
paesi nordici

Come rendere

Servendo taglia

100
100

Ingredienti

panna pastorizzata, Yogurt
latte

Fermentazione agente

-
-

Cose di cui hai bisogno

Ciotola
Contenitore

Tempo Durata

Tempo di preparazione

24-36 ore
2 giorni

Tempo di cottura

-
-

Tempo di invecchiamento

-
-

Conservazione e Durata di conservazione

Refrigerazione Temperatura

39,20 °F39,20 °F
-20 383
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Durata di conservazione

10 a 14 giorni
10 a 14 giorni