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La mia dieta latticini


Tutto su Mursik



Calorie

Calorie in 1 tazza
100,00 kcal 9

Calorie
0,00 kcal 98

Calorie in 1 cucchiaio
20,00 kcal 15

Calorie in 1 oz
37,00 kcal 16

Calorie in 1 fetta Di
425,00 kcal 72

Servendo taglia
100

Proteine
0,00 g 89

Carboidrati
12,00 g 31

Fibra
2,50 g 6

Zucchero
1,50 g 20

grassi
3,50 g 20

Contenuto grasso
5 % 5

Grassi saturi
3,50 g 34

Grassi trans
2,00 g 14

Grassi polinsaturi
1,00 g 21

Grasso monoinsaturo
0,25 g 85

Nutrizione

Servendo taglia
100

Colesterolo
2,50 mg 61

Vitamine

Vitamina A
2,50 IU 92

Vitamina B1 (Tiamina)
3,50 mg 1

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,25 mg 34

Vitamina B3 (Niacina)
3,80 mg 2

Vitamina B6 (Piridossina)
1,50 mg 1

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
2,50 µg 45

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg 45

Vitamina C (Acido ascorbico)
4,50 mg 3

Vitamina D
0,25 IU 54

Vitamina D (D2 + D3)
2,50 µg 3

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,25 mg 32

Vitamina K (fillochinone)
4,25 µg 6

Minerali

Calcio
0,25 mg 93

Ferro
5,25 mg 3

Magnesio
3,25 mg 52

Fosforo
2,50 mg 83

Potassio
0,25 mg 84

Sodio
1,25 mg 84

Zinco
0,25 mg 66

Altro

Acqua
0,25 g 93

Caffeina
0,00 g

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B, anti pyretic, riduce il colesterolo, stimola il sistema immunitario, protegge contro le malattie cardiache

Altri vantaggi generali
intolleranti al lattosio, previene il cancro, stimola il sistema immunitario, sicurezza microbiologica

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle
applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature, aiuta a rallentare i segni ivecchiamento, ricco di acido lattico

Cura dei capelli
-

Importanza nutrizionale e Usi

Usi
-

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, Poco grasso, ricco di probiotici

Allergia

Sintomi di allergia
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Flatulenza o gas, Nausea, Nausea, accompagnata da vomito, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Infiammazione della pelle, Vomito, Respiro sibilante

Ciò che è

Ciò che è
mursik è una di fermentato yogurt bevanda in combinazione con la cenere da cromwo. è preparato in contenitori appositamente realizzati zucca in Kenya.

Colore
Bianca

Sapore
Amaro, Affilato

Aroma
Latteo

Vegetariano

Origine
Kenia

Come rendere

Servendo taglia
100

Ingredienti
vaccino pastorizzato o latte di capra

Fermentazione agente
Lactobacillus plantarum

Cose di cui hai bisogno
Dried Gourd

Tempo Durata

Tempo di preparazione
2- 3 ore

Tempo di cottura
-

Tempo di invecchiamento
2 - 4 settimane

Conservazione e Durata di conservazione

Refrigerazione Temperatura
39,00 °F 20

Durata di conservazione
Circa 3 mesi

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