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La mia dieta latticini


Smetana vs Burro di mandorle


Burro di mandorle vs Smetana


Calorie

Calorie per 100g
292,00 kcal   
99+
614,00 kcal   
6

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
1.535,00 kcal   
24

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
98,00 kcal   
17

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
179,00 kcal   
23

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
Non applicabile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
2,50 g   
99+
20,96 g   
26

Carboidrati
2,40 g   
99+
18,82 g   
27

Fibra
0,00 g   
15
10,30 g   
1

Zucchero
2,40 g   
25
6,27 g   
99+

grassi
30,00 g   
99+
55,50 g   
99+

% Contenuto grasso
25 %   
10
91 %   
21

Grassi saturi
18,20 g   
99+
6,55 g   
37

Grassi trans
Non disponibile   
0,00 g   

Grassi polinsaturi
1,10 g   
18
13,61 g   
3

Grasso monoinsaturo
9,00 g   
17
32,45 g   
2

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
90,00 mg   
17
0,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
60,30 IU   
99+
1,00 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
22

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,40 mg   
14
0,94 mg   
5

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
40
3,16 mg   
3

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
14

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
10,00 µg   
25
53,00 µg   
6

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg   
37
0,00 µg   
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
1,00 mg   
16
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,60 IU   
35
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,90 mg   
9
24,21 mg   
1

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27

Minerali
  
  

Calcio
80,00 mg   
99+
347,00 mg   
31

Ferro
0,10 mg   
99+
3,49 mg   
6

Magnesio
9,00 mg   
99+
279,00 mg   
2

Fosforo
60,00 mg   
99+
508,00 mg   
11

Potassio
100,00 mg   
99+
748,00 mg   
3

Sodio
30,00 mg   
99+
227,00 mg   
39

Zinco
0,30 mg   
99+
3,29 mg   
10

Altro
  
  

Acqua
63,80 g   
1,64 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
evita la stitichezza, facile da digerire, migliora la digestione preliminare esterno, fornisce energia   
effetto antiossidante, riduce il colesterolo, migliora la crescita nei bambini, forti e sani muscoli, previene il cancro, stimola il sistema immunitario, migliora la salute del cervello, migliora la salute cardiovascolare, migliora il pensiero cognitivo, migliora la nutrizione, aiuta a mantenere la pressione sanguigna, presenza di calcio rende i denti forti e sani, fornisce energia, Rimedio per anemia, stimola il cervello e le sue funzioni   

Altri vantaggi generali
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso, Riduce l'infiammazione, rafforza il sistema immunitario   
evita la stitichezza, migliora la digestione, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
agisce come esfoliante naturale, esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento, ricco di acido lattico   
Cure Eczema, combatte brufoli e acne, libero da radicali, protegge dal photoaging, It protects the skin against dryness, Aiuta a ridurre l'effetto della psoriasi   

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Risultati in capelli lucidi   
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli, Risultati in capelli lucidi, Impedisce ingrigimento dei capelli, Riduce la forfora   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Possono essere aggiunti alle insalate di verdure, Smetana è usato come salsa di base per la maggior parte del russo antipasti, zuppe, primi piatti e persino dessert.   
essere aggiunto a frullati di proteine, Può essere aggiunto a frullati   

Importanza nutrizionale
contiene buona quantità di vitamine, contiene alti livelli di grasso, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, ricco di probiotici   
contiene magnesio, contiene grassi monoinsaturi, buona fonte di calorie, buona fonte di proteine, buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, ricca di ferro, fonte di vitamina E   

Allergia
  
  

Smetana e Burro di mandorle Sintomi di allergia
Diarrea, Hives, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Congestione nasale, Naso chiuso, Chiuso o che cola naso, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante   
Spasmi, Diarrea, Difficoltà in respirazione, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Nausea, Chiuso o che cola naso, Starnuti, Gonfiore della gola, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante   

Ciò che è

Ciò che è
Smetana è un giallastro crema degustazione di spessore, bianco e leggermente acidulo che contiene circa il 40% di grassi del latte.   
burro di mandorle è una pasta alimentare a base di mandorle.   

Colore
Non disponibile   
Arrostito Brown   

Smetana e Burro di mandorle Sapore
Aspro   
Ricco di mandorle tostate   

Smetana e Burro di mandorle Aroma
Latteo   
Ricco di noci   

Vegetariano
sì   
sì   

Origine
Russia   
Europa   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
panna pastorizzata, Yogurt   
mandorle   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
Ciotola   
Ciotola, Miscelatore   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
24-36 ore   
15- 20 minuti   

Tempo di cottura
Non applicabile   
15   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non applicabile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Durata di conservazione
10 a 14 giorni   
2 anni   

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