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 La mia dieta latticini

Romano Formaggio vs Siero Proteina Nutrizione

Romano Formaggio
Siero Proteina
Siero Proteina vs Romano Formaggio Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
104,00 mg   
8
27,03 mg   
38
Vitamine
  
  
Vitamina A
415,00 IU   
40
0,00 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,61 mg   
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,37 mg   
19
2,02 mg   
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg   
99+
1,14 mg   
5
Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg   
17
0,61 mg   
2
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg   
30
33,00 µg   
11
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,12 µg   
19
2,45 µg   
4
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
20,00 IU   
22
0,00 IU   
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,23 mg   
26
0,00 mg   
99+
Vitamina K (fillochinone)
2,20 µg   
14
0,00 µg   
27
Minerali
  
  
Calcio
1.064,00 mg   
4
469,00 mg   
27
Ferro
0,77 mg   
17
1,13 mg   
11
Magnesio
41,00 mg   
10
195,00 mg   
4
Fosforo
760,00 mg   
5
1.321,00 mg   
2
Potassio
86,00 mg   
99+
500,00 mg   
10
Sodio
1.433,00 mg   
7
156,00 mg   
99+
Zinco
2,58 mg   
22
6,18 mg   
2
Altro
  
  
Acqua
30,91 g   
3,44 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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