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 La mia dieta latticini

Romano Formaggio vs Cacik Nutrizione

Romano Formaggio
Cacik
Cacik vs Romano Formaggio Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
104,00 mg   
8
5,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
415,00 IU   
40
33,00 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,07 mg   
12
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,37 mg   
19
0,24 mg   
34
Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg   
99+
0,25 mg   
17
Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg   
17
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg   
30
4,00 µg   
37
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,12 µg   
19
0,44 µg   
34
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
3,00 mg   
6
Vitamina D
20,00 IU   
22
29,00 IU   
13
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
0,70 µg   
9
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,23 mg   
26
0,08 mg   
36
Vitamina K (fillochinone)
2,20 µg   
14
0,00 µg   
27
Minerali
  
  
Calcio
1.064,00 mg   
4
157,00 mg   
99+
Ferro
0,77 mg   
17
1,00 mg   
13
Magnesio
41,00 mg   
10
0,00 mg   
99+
Fosforo
760,00 mg   
5
126,00 mg   
99+
Potassio
86,00 mg   
99+
108,00 mg   
99+
Sodio
1.433,00 mg   
7
347,00 mg   
31
Zinco
2,58 mg   
22
1,00 mg   
33
Altro
  
  
Acqua
30,91 g   
89,02 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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