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Panna montata
Panna montata

Kefir
Kefir



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Panna montata
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Kefir

Panna montata vs Kefir

1 Calorie
1.1 Calorie
257,00 kcal41,00 kcal
Latte biologico Fatti
0 904
1.2 Calorie in 1 tazza
154,00 kcalNon disponibile
Burro di yak Fatti
70 1628
1.3 Calorie in 1 cucchiaio
8,00 kcalNon disponibile
Yogurt
8 102
1.4 Calorie in 1 oz
73,00 kcalNon disponibile
Paneer Fatti
12.2 204
1.5 Calorie in 1 fetta Di
Non applicabileNon disponibile
Paneer Fatti
12.2 425
1.6 Servendo taglia
100
100
1.7 Proteine
3,20 g3,79 g
Latte evaporato Fatti
0 215
1.8 Carboidrati
12,00 g4,48 g
Burro di cacao Fatti
0 205
1.8.1 Fibra
0,00 g0,00 g
Latte Fatti
0 10.3
1.8.2 Zucchero
8,00 g4,61 g
Formaggio svizzero Fatti
0 54.08
1.9 grassi
22,00 g0,93 g
Yakult Fatti
0.1 175
1.9.1 Contenuto grasso
30 %Non disponibile
Paneer Fatti
1 91
1.9.2 Grassi saturi
14,00 g0,66 g
Amasi Fatti
0 67
1.9.3 Grassi trans
0,00 g0,04 g
Latte Fatti
0 162
1.9.4 Grassi polinsaturi
0,80 g0,05 g
Paneer Fatti
0 48
1.9.5 Grasso monoinsaturo
6,00 g0,31 g
Zincica Fatti
0 32.9
2 Nutrizione
2.1 Servendo taglia
100
100
2.2 Colesterolo
76,00 mg5,00 mg
Crema Formaggio Fatti
0 325
2.3 Vitamine
2.3.1 Vitamina A
1.470,00 IU569,00 IU
Burro di arachidi Fatti
0 2499
2.3.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg0,03 mg
Paneer Fatti
0 3.5
2.3.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg0,14 mg
Burro di cacao Fatti
0 2.017
2.3.4 Vitamina B3 (Niacina)
0,04 mg0,15 mg
Burro di cacao Fatti
0 13.112
2.3.5 Vitamina B6 (Piridossina)
-0,03 mg0,06 mg
Burro
-0.026 1.5
2.3.6 Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
4,00 µg13,00 µg
Burro di cacao Fatti
0 87
2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)
0,18 µg0,29 µg
Burro di arachidi Fatti
0 4.03
2.3.8 Vitamina C (Acido ascorbico)
0,60 mg0,20 mg
Latte Fatti
0 7.7
2.3.9 Vitamina D
28,00 IU41,00 IU
Yogurt Fatti
0 301
2.3.10 Vitamina D (D2 + D3)
0,70 µg1,00 µg
Latte Fatti
0 7.5
2.3.11 Vitamina E (alfa tocoferolo)
1,60 mg0,02 mg
Paneer Fatti
0 24.21
2.3.12 Vitamina K (fillochinone)
3,20 µg0,10 µg
Yogurt Fatti
0 30.3
2.4 Minerali
2.4.1 Calcio
65,00 mg130,00 mg
Burro di cacao Fatti
0 1705
2.4.2 Ferro
0,03 mg0,04 mg
Paneer Fatti
0 70
2.4.3 Magnesio
7,00 mg12,00 mg
Gelato Fatti
0 444
2.4.4 Fosforo
62,00 mg105,00 mg
Gelato Fatti
0 1409
2.4.5 Potassio
75,00 mg164,00 mg
Gelato Fatti
0 1794
2.4.6 Sodio
38,00 mg40,00 mg
Burro di cacao Fatti
0 7022.4
2.4.7 Zinco
0,23 mg0,46 mg
Gelato Fatti
0 7.31
2.5 Altro
2.5.1 Acqua
57,71 g90,07 g
Burro di cacao Fatti
0 221
2.5.2 Caffeina
0,00 g0,00 g
Latte Fatti
0 0
3 Benefici
3.1 Benefici alla salute
NA
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso
3.1.1 Altri vantaggi generali
NA
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione
3.2 Benefici per capelli e di bellezza
3.2.1 Cura della pelle
aggiunge luminosità alla pelle, dà una pelle più liscia
dà una pelle più liscia
3.2.2 Cura dei capelli
Non applicabile
Rafforza le radici dei capelli
3.3 Importanza nutrizionale e Usi
3.3.1 Usi
Nessun usi trovato
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia
3.3.2 Importanza nutrizionale
NA
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
3.4 Allergia
3.4.1 Sintomi di allergia
Non disponibile
Non disponibile
4 Ciò che è
4.1 Ciò che è
panna montata è crema che viene montata da un mixer, frusta, o forchetta fino a quando è chiaro e spumoso.
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.
4.1.1 Colore
Non disponibile
Non disponibile
4.1.2 Sapore
Non disponibile
Simile a lievito
4.1.3 Aroma
Non disponibile
Latteo
4.1.4 Vegetariano
4.2 Origine
Europa
regioni del Caucaso del Nord
5 Come rendere
5.1 Servendo taglia
100
100
5.2 Ingredienti
½ tazza di zucchero, 1 tazza di panna
semi di kefir, latte intero
5.2.1 Fermentazione agente
Non applicabile
Non applicabile
5.3 Cose di cui hai bisogno
Ciotola, Miscelatore
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer
5.4 Tempo Durata
5.4.1 Tempo di preparazione
10- 15 minuti
10- 12 ore
5.4.2 Tempo di cottura
NA
20
5.4.3 Tempo di invecchiamento
Non applicabile
Non disponibile
5.5 Conservazione e Durata di conservazione
5.5.1 Refrigerazione Temperatura
40,00 °F99,00 °F
Yogurt gelato Fatti
-20 383
5.5.2 Durata di conservazione
3 giorni
2- 3 settimane