Năng lượng trong 1 ly
154,00 kcal168,00 kcal
50
1927
👆🏻
Năng lượng
257,00 kcal41,00 kcal
0
904
👆🏻
Năng lượng trong 1 muỗng canh
8,00 kcal20,00 kcal
2
133
👆🏻
Năng lượng trong 1 oz
73,00 kcal41,00 kcal
10
717
👆🏻
Năng lượng trong 1 lát
52,00 kcal41,00 kcal
12.2
899
👆🏻
kích thước phục vụ
100
100
protein
3,20 g3,79 g
0
215
👆🏻
carbs
12,00 g4,48 g
0
205
👆🏻
Chất xơ
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Đường
8,00 g4,61 g
0
54.08
👆🏻
Chất béo
22,00 g0,93 g
0.1
175
👆🏻
Hàm lượng chất béo
30 %3 %
0
100
👆🏻
Chất béo bão hòa
14,00 g0,66 g
0
67
👆🏻
Chất béo trans
0,00 g0,04 g
0
162
👆🏻
polyunsaturated Fat
0,80 g0,05 g
0
48
👆🏻
Chất béo
6,00 g0,31 g
0
32.9
👆🏻
phục vụ Kích thước
100
100
cholesterol
76,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamin
vitamin A
1.470,00 IU569,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg0,03 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg0,14 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,04 mg0,15 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxine)
-0,03 mg0,06 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
4,00 microgam13,00 microgam
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,18 microgam0,29 microgam
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (acid ascorbic)
0,60 mg0,20 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin D
28,00 IU41,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,70 microgam1,00 microgam
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha Tocopherol)
1,60 mg0,02 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (phylloquinone)
3,20 microgam0,10 microgam
0
30.3
👆🏻
khoáng sản
canxi
65,00 mg130,00 mg
0
1705
👆🏻
Bàn là
0,03 mg0,04 mg
0
70
👆🏻
magnesium
7,00 mg12,00 mg
0
444
👆🏻
Photpho
62,00 mg105,00 mg
0
1409
👆🏻
kali
75,00 mg164,00 mg
0
1794
👆🏻
sodium
38,00 mg40,00 mg
0
7022.4
👆🏻
kẽm
0,23 mg0,46 mg
0
7.31
👆🏻
khác
Nước
57,71 g90,07 g
0
221
👆🏻
caffeine
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
lợi ích sức khỏe
-
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Digestability cao, Tốt nhất cho giảm cân
Lợi ích chung khác
-
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Cung cấp năng lượng, Hỗ trợ giải độc
Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
Chăm sóc da
Thêm độ sáng cho làn da, Cung cấp cho một làn da mượt mà
Cung cấp cho một làn da mượt mà
Chăm sóc tóc
-
Tăng cường Roots tóc
Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
Sử dụng
-
Làm dịu Feet của bạn, Được sử dụng như là một công thức cho trẻ sơ sinh ở Nga
Tầm quan trọng về dinh dưỡng
-
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein
dị ứng
Các triệu chứng dị ứng
-
-
Những gì là
kem là kem được đánh bằng một máy trộn, đánh trứng, hoặc ngã ba cho đến khi nó là ánh sáng và mịn.
Kefir được lên men sữa được làm bằng cách sử dụng hạt kefir chứa men benefiicial cũng như vi khuẩn probiotic có trong sữa chua.
Màu
-
-
vị
-
Khoa trương
mùi thơm
-
Milky
Ăn chay
Không
Vâng
Gốc
Châu Âu
Bắc Caucasus Regions
phục vụ Kích thước
100
100
Thành phần
½ Cup Đường, 1 cốc kem nặng
kefir Hạt giống, Sữa nguyên chất
Lên men Agent
-
-
Những điều bạn cần
bát, Máy xay sinh tố
Kính container với nắp, vải mỏng, người cố gắng
Khoảng thời gian
Thời gian chuẩn bị
10- 15 phút
10 12 Hours
Giờ nấu ăn
-
20
lão hóa thời gian
-
-
Lưu trữ và Thời gian sống
nhiệt độ lạnh
40,00 ° F99,00 ° F
-20
383
👆🏻
Thời gian sống
3 ngày
2- 3 tuần