×

Kem đánh
Kem đánh

kefir
kefir



ADD
Compare
X
Kem đánh
X
kefir

Kem đánh Vs kefir

Add ⊕
1 Calo
1.1 Năng lượng
257,00 kcal41,00 kcal
Sữa hữu cơ kiện
0 904
2.4 Năng lượng trong 1 ly
154,00 kcalKhông có sẵn
yak Bơ kiện
70 1628
2.10 Năng lượng trong 1 muỗng canh
8,00 kcalKhông có sẵn
Sữa chua
8 102
2.12 Năng lượng trong 1 oz
73,00 kcalKhông có sẵn
Paneer kiện
12.2 204
2.17 Năng lượng trong 1 lát
không áp dụngKhông có sẵn
Paneer kiện
12.2 425
2.18 kích thước phục vụ
100
100
2.19 protein
3,20 g3,79 g
Sữa bốc hơi kiện
0 215
2.20 carbs
12,00 g4,48 g
Bơ ca cao kiện
0 205
3.2.1 Chất xơ
0,00 g0,00 g
Sữa kiện
0 10.3
3.5.4 Đường
8,00 g4,61 g
Pho mát Thụy Sĩ kiện
0 54.08
3.6 Chất béo
22,00 g0,93 g
Yakult kiện
0.1 175
3.6.7 Hàm lượng chất béo
30 %Không có sẵn
Paneer kiện
1 91
3.6.12 Chất béo bão hòa
14,00 g0,66 g
Amasi kiện
0 67
3.6.19 Chất béo trans
0,00 g0,04 g
Sữa kiện
0 162
4.2.3 polyunsaturated Fat
0,80 g0,05 g
Paneer kiện
0 48
8.2.1 Chất béo
6,00 g0,31 g
Zincica kiện
0 32.9
11 Dinh dưỡng
11.1 phục vụ Kích thước
100
100
11.2 cholesterol
76,00 mg5,00 mg
Cream Cheese kiện
0 325
11.3 Vitamin
11.3.1 vitamin A
1.470,00 IU569,00 IU
Bơ đậu phộng kiện
0 2499
11.3.6 Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg0,03 mg
Paneer kiện
0 3.5
1.1.2 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg0,14 mg
Bơ ca cao kiện
0 2.017
1.2.2 Vitamin B3 (Niacin)
0,04 mg0,15 mg
Bơ ca cao kiện
0 13.112
1.3.2 Vitamin B6 (Pyridoxine)
-0,03 mg0,06 mg
-0.026 1.5
1.4.2 Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
4,00 microgam13,00 microgam
Bơ ca cao kiện
0 87
1.4.4 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,18 microgam0,29 microgam
Bơ đậu phộng kiện
0 4.03
2.2.2 Vitamin C (acid ascorbic)
0,60 mg0,20 mg
Sữa kiện
0 7.7
2.7.1 Vitamin D
28,00 IU41,00 IU
Sữa chua kiện
0 301
2.7.3 Vitamin D (D2 + D3)
0,70 microgam1,00 microgam
Sữa kiện
0 7.5
2.11.1 Vitamin E (Alpha Tocopherol)
1,60 mg0,02 mg
Paneer kiện
0 24.21
2.13.1 Vitamin K (phylloquinone)
3,20 microgam0,10 microgam
Sữa chua kiện
0 30.3
2.16 khoáng sản
2.16.1 canxi
65,00 mg130,00 mg
Bơ ca cao kiện
0 1705
2.17.3 Bàn là
0,03 mg0,04 mg
Paneer kiện
0 70
2.18.3 magnesium
7,00 mg12,00 mg
Gelato kiện
0 444
2.19.1 Photpho
62,00 mg105,00 mg
Gelato kiện
0 1409
2.20.2 kali
75,00 mg164,00 mg
Gelato kiện
0 1794
2.20.6 sodium
38,00 mg40,00 mg
Bơ ca cao kiện
0 7022.4
2.20.10 kẽm
0,23 mg0,46 mg
Gelato kiện
0 7.31
2.21 khác
2.21.1 Nước
57,71 g90,07 g
Bơ ca cao kiện
0 221
3.2.2 caffeine
0,00 g0,00 g
Sữa kiện
0 0
5 Lợi ích
5.1 lợi ích sức khỏe
NA
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Digestability cao, Tốt nhất cho giảm cân
5.1.1 Lợi ích chung khác
NA
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Cung cấp năng lượng, Hỗ trợ giải độc
5.2 Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
5.2.1 Chăm sóc da
Thêm độ sáng cho làn da, Cung cấp cho một làn da mượt mà
Cung cấp cho một làn da mượt mà
5.2.2 Chăm sóc tóc
không áp dụng
Tăng cường Roots tóc
5.3 Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
5.3.1 Sử dụng
Không Sử dụng Tìm thấy
Làm dịu Feet của bạn, Được sử dụng như là một công thức cho trẻ sơ sinh ở Nga
5.3.2 Tầm quan trọng về dinh dưỡng
NA
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein
5.4 dị ứng
5.4.1 Các triệu chứng dị ứng
Không có sẵn
Không có sẵn
6 Những gì là
6.1 Những gì là
kem là kem được đánh bằng một máy trộn, đánh trứng, hoặc ngã ba cho đến khi nó là ánh sáng và mịn.
Kefir được lên men sữa được làm bằng cách sử dụng hạt kefir chứa men benefiicial cũng như vi khuẩn probiotic có trong sữa chua.
6.1.1 Màu
Không có sẵn
Không có sẵn
6.1.2 vị
Không có sẵn
Khoa trương
6.1.3 mùi thơm
Không có sẵn
Milky
6.1.4 Ăn chay
Không
Vâng
6.2 Gốc
Châu Âu
Bắc Caucasus Regions
7 Làm thế nào để làm cho
7.1 phục vụ Kích thước
100
100
7.2 Thành phần
½ Cup Đường, 1 cốc kem nặng
kefir Hạt giống, Sữa nguyên chất
7.2.1 Lên men Agent
Not Applicable
Not Applicable
7.3 Những điều bạn cần
bát, Máy xay sinh tố
Kính container với nắp, vải mỏng, người cố gắng
7.4 Khoảng thời gian
7.4.1 Thời gian chuẩn bị
10- 15 phút
10 12 Hours
7.4.2 Giờ nấu ăn
NA
20
7.4.3 lão hóa thời gian
không áp dụng
Không có sẵn
7.5 Lưu trữ và Thời gian sống
7.5.1 nhiệt độ lạnh
40,00 ° F99,00 ° F
Sữa chua đông lạnh kiện
-20 383
7.6.5 Thời gian sống
3 ngày
2- 3 tuần