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La mia dieta latticini


Cacik vs Yakult


Yakult vs Cacik


Calorie

Calorie in 1 tazza
150,00 kcal  
23
50,00 kcal  
1

Calorie
47,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
14,00 kcal  
10
14,00 kcal  
10

Calorie in 1 oz
14,00 kcal  
4
50,00 kcal  
22

Calorie in 1 fetta Di
78,00 kcal  
19
51,00 kcal  
8

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
2,00 g  
99+
0,80 g  
99+

Carboidrati
14,94 g  
29
12,00 g  
31

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
9,78 g  
99+
11,00 g  
99+

grassi
4,95 g  
33
0,10 g  
1

Contenuto grasso
10 %  
10
-  

Grassi saturi
1,40 g  
11
0,00 g  

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,52 g  
99+
0,00 g  
99+

Grasso monoinsaturo
2,83 g  
99+
0,00 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
5,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
33,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
12
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,24 mg  
35
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg  
25
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
4,00 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 µg  
38
0,00 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
3,00 mg  
7
0,00 mg  
38

Vitamina D
29,00 IU  
16
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,70 µg  
10
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,08 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
157,00 mg  
99+
17,00 mg  
99+

Ferro
1,00 mg  
13
0,00 mg  
99+

Magnesio
0,00 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Fosforo
126,00 mg  
99+
12,00 mg  
99+

Potassio
108,00 mg  
99+
32,00 mg  
99+

Sodio
347,00 mg  
31
15,00 mg  
99+

Zinco
1,00 mg  
36
0,00 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
89,02 g  
85,40 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione  
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, evita la stitichezza, Cura acidità, intolleranti al lattosio, previene le malattie gastrointestinali come IBS e IBD, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, previene il cancro, rafforza il sistema immunitario  

Altri vantaggi generali
yogurt è ricco di calcio, fosforo e vitamina B  
stimola il sistema immunitario, migliora la digestione  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature  
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, stabilizzare sebo della pelle  

Cura dei capelli
Eccellente balsamo per capelli  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Si può essere aggiunto a cereali, frullati, frappè, torte di formaggio, e altri cibi freddi, Si tratta di un drink probiotico, Usarlo come base per frullati, Usato in cosmesi  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, ricco di fosforo  
Poco grasso, ricco di probiotici  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Diarrea  

Ciò che è

Ciò che è
È fatto di yogurt tesa salati o yogurt diluito mescolato con cetrioli, aglio, sale, olio di oliva, a volte con aceto o succo di limone, e alcune erbe come aneto, menta, prezzemolo, timo, ecc  
Yakult è un latticino probiotico ottenuta dalla fermentazione di una miscela di latte scremato con un particolare ceppo del batterio Lactobacillus casei Shirota.  

Colore
-  
-  

Sapore
Aspro  
Rinfrescante, Dolce, Tangy  

Aroma
Fresco, odore acido  
Latteo  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
tacchino  
Giappone  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
1 cucchiaio di olio d'oliva, 3 spicchi d'aglio, 3 cetrioli, menta, Yogurt  
vivo caseis lactobacillus, latte scremato, zucchero, acqua  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola  
2 Ciotole  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
15- 20 minuti  
6-7 giorni Fermentazione  

Tempo di cottura
-  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
37,40 °F  
21

Durata di conservazione
1 giorno  
1 mese  

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