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 La mia dieta latticini

Paneer vs Urda Nutrizione

Paneer
Urda
Urda vs Paneer Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
4,60 mg  
99+
31,00 mg  
36
Vitamine
  
  
Vitamina A
174,00 IU  
99+
384,00 IU  
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,19 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,80 µg  
39
13,00 µg  
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg  
33
0,29 µg  
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,10 mg  
37
0,00 mg  
38
Vitamina D
46,00 IU  
11
6,00 IU  
35
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,10 µg  
18
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
99+
Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
0,70 µg  
27
Minerali
  
  
Calcio
127,00 mg  
99+
272,00 mg  
37
Ferro
0,00 mg  
99+
0,44 mg  
29
Magnesio
11,90 mg  
39
15,00 mg  
34
Fosforo
101,00 mg  
99+
183,00 mg  
37
Potassio
161,00 mg  
40
125,00 mg  
99+
Sodio
47,50 mg  
99+
99,00 mg  
99+
Zinco
0,50 mg  
99+
1,34 mg  
30
Altro
  
  
Acqua
89,40 g  
74,41 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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