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 La mia dieta latticini

Neufchatel formaggio vs Romano Formaggio Nutrizione

Neufchatel formaggio
Romano Formaggio
Romano Formaggio vs Neufchatel formaggio Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
21,00 mg   
99+
104,00 mg   
8
Vitamine
  
  
Vitamina A
841,00 IU   
21
415,00 IU   
40
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
34
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,16 mg   
99+
0,37 mg   
19
Vitamina B3 (Niacina)
0,21 mg   
20
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,09 mg   
17
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
14,00 µg   
19
7,00 µg   
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg   
99+
1,12 µg   
19
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
Non disponibile   
20,00 IU   
22
Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile   
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,40 mg   
18
0,23 mg   
26
Vitamina K (fillochinone)
1,70 µg   
16
2,20 µg   
14
Minerali
  
  
Calcio
117,00 mg   
99+
1.064,00 mg   
4
Ferro
0,13 mg   
99+
0,77 mg   
17
Magnesio
10,00 mg   
99+
41,00 mg   
10
Fosforo
138,00 mg   
40
760,00 mg   
5
Potassio
152,00 mg   
99+
86,00 mg   
99+
Sodio
334,00 mg   
32
1.433,00 mg   
7
Zinco
0,82 mg   
35
2,58 mg   
22
Altro
  
  
Acqua
63,11 g   
30,91 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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