होम
 डेयरी पदार्थ

न्यूफशतेल चीज़ बनाम रोमानो चीज़ पोषण

न्यूफशतेल चीज़
रोमानो चीज़
रोमानो चीज़ बनाम न्यूफशतेल चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
21.00 mg   
99+
104.00 mg   
8
विटामिन
  
  
विटामिन ए
841.00 IU   
21
415.00 IU   
40
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg   
34
0.04 mg   
24
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.16 mg   
99+
0.37 mg   
19
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.21 mg   
20
0.08 mg   
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg   
99+
0.09 mg   
17
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
14.00 µg   
19
7.00 µg   
30
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.30 µg   
99+
1.12 µg   
19
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29
विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है   
20.00 IU   
22
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
0.50 µg   
12
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.40 mg   
18
0.23 mg   
26
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.70 µg   
16
2.20 µg   
14
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
117.00 mg   
99+
1,064.00 mg   
4
लोहा
0.13 mg   
99+
0.77 mg   
17
मैग्नीशियम
10.00 mg   
99+
41.00 mg   
10
फास्फोरस
138.00 mg   
40
760.00 mg   
5
पोटैशियम
152.00 mg   
99+
86.00 mg   
99+
सोडियम
334.00 mg   
32
1,433.00 mg   
7
जस्ता
0.82 mg   
35
2.58 mg   
22
अन्य
  
  
पानी
63.11 g   
30.91 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
लाभ >>
<< कैलोरी

डेयरी उत्पाद की तुलना

चीज़ के प्रकार

चीज़ के प्रकार

डेयरी उत्पाद की तुलना

Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!