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नेउफचटेल चीज़ वि रोमानो चीज पोषण

नेउफचटेल चीज़
रोमानो चीज
रोमानो चीज वि नेउफचटेल चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
21.00 mg  
99+
104.00 mg  
8
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
841.00 IU  
21
415.00 IU  
40
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg  
34
0.04 mg  
24
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.16 mg  
99+
0.37 mg  
20
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.21 mg  
28
0.08 mg  
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg  
99+
0.09 mg  
19
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
14.00 μg  
24
7.00 μg  
35
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.30 μg  
99+
1.12 μg  
20
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
0.00 mg  
38
डी जीवनसत्व
10.00 IU  
31
20.00 IU  
26
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.30 μg  
15
0.50 μg  
13
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.40 mg  
24
0.23 mg  
34
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.70 µg  
19
2.20 µg  
16
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
117.00 mg  
99+
1,064.00 mg  
4
लोह
0.13 mg  
99+
0.77 mg  
18
मॅग्नेशियम
10.00 mg  
99+
41.00 mg  
11
फॉस्फरस
138.00 mg  
99+
760.00 mg  
5
पोटॅशियम
152.00 mg  
99+
86.00 mg  
99+
सोडियम
334.00 mg  
32
1,433.00 mg  
7
जस्त
0.82 mg  
38
2.58 mg  
24
इतर
  
  
पाणी
63.11 g  
30.91 g  
कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  
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