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La mia dieta latticini


Mursik vs Latte di capra


Latte di capra vs Mursik


Calorie

Calorie in 1 tazza
100,00 kcal  
9
168,00 kcal  
28

Calorie
0,00 kcal  
99+
69,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
20,00 kcal  
15
17,00 kcal  
13

Calorie in 1 oz
37,00 kcal  
16
69,00 kcal  
33

Calorie in 1 fetta Di
425,00 kcal  
99+
69,00 kcal  
17

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
0,00 g  
99+
3,56 g  
99+

Carboidrati
12,00 g  
31
4,45 g  
99+

Fibra
2,50 g  
6
0,00 g  
16

Zucchero
1,50 g  
20
4,45 g  
40

grassi
3,50 g  
20
4,14 g  
26

Contenuto grasso
5 %  
5
4 %  
4

Grassi saturi
3,50 g  
34
2,67 g  
27

Grassi trans
2,00 g  
14
0,00 g  

Grassi polinsaturi
1,00 g  
21
0,15 g  
99+

Grasso monoinsaturo
0,25 g  
99+
1,11 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
2,50 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
2,50 IU  
99+
198,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
3,50 mg  
1
0,05 mg  
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,25 mg  
34
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
3,80 mg  
2
0,28 mg  
24

Vitamina B6 (Piridossina)
1,50 mg  
1
0,05 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
2,50 µg  
99+
1,00 µg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg  
99+
0,07 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
4,50 mg  
3
1,30 mg  
22

Vitamina D
0,25 IU  
99+
51,00 IU  
6

Vitamina D (D2 + D3)
2,50 µg  
3
1,30 µg  
5

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,25 mg  
32
0,07 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
4,25 µg  
6
0,30 µg  
29

Minerali
  
  

Calcio
0,25 mg  
99+
134,00 mg  
99+

Ferro
5,25 mg  
3
0,05 mg  
99+

Magnesio
3,25 mg  
99+
14,00 mg  
35

Fosforo
2,50 mg  
99+
111,00 mg  
99+

Potassio
0,25 mg  
99+
204,00 mg  
30

Sodio
1,25 mg  
99+
50,00 mg  
99+

Zinco
0,25 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
0,25 g  
88,90 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B, anti pyretic, riduce il colesterolo, stimola il sistema immunitario, protegge contro le malattie cardiache  
intolleranti al lattosio, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso  

Altri vantaggi generali
intolleranti al lattosio, previene il cancro, stimola il sistema immunitario, sicurezza microbiologica  
intolleranti al lattosio, Riduce la pressione sanguigna  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature, aiuta a rallentare i segni ivecchiamento, ricco di acido lattico  
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, illumina il tono della pelle, migliora la carnagione, combatte brufoli e acne, dà una pelle più liscia  

Cura dei capelli
-  
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Stimola la crescita dei capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, Poco grasso, ricco di probiotici  
buona fonte di potassio, buona fonte di calcio, ricco di vitamina A, ricco di vitamina D  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Flatulenza o gas, Nausea, Nausea, accompagnata da vomito, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Infiammazione della pelle, Vomito, Respiro sibilante  
Rinite allergica, Reazione anafilattica, Anafilassi, Angioedema, Tosse, Dispnea, Prurito orale, Rinocongiuntivite, Gonfiore delle palpebre, Orticaria, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
mursik è una di fermentato yogurt bevanda in combinazione con la cenere da cromwo. è preparato in contenitori appositamente realizzati zucca in Kenya.  
latte di capra è in realtà una delle bevande al latte più consumate nel resto del mondo e con buona ragione - ha un sapore grande ed è pieno zeppo di nutrienti.  

Colore
Bianca  
-  

Sapore
Amaro, Affilato  
Aspro  

Aroma
Latteo  
Goaty  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
Kenia  
-  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
vaccino pastorizzato o latte di capra  
-  

Fermentazione agente
Lactobacillus plantarum  
-  

Cose di cui hai bisogno
Dried Gourd  
-  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
2- 3 ore  
-  

Tempo di cottura
-  
-  

Tempo di invecchiamento
2 - 4 settimane  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,00 °F  
20
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
Circa 3 mesi  
5- 7 giorni  

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