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 La mia dieta latticini

Matzoon vs Doogh

Matzoon
Doogh
Doogh vs Matzoon


Calorie
Calorie in 1 tazza
147,00 kcal  
20
60,00 kcal  
2
Calorie
0,06 kcal  
99+
61,00 kcal  
99+
Calorie in 1 cucchiaio
50,00 kcal  
27
8,00 kcal  
6
Calorie in 1 oz
43,00 kcal  
20
10,00 kcal  
1
Calorie in 1 fetta Di
425,00 kcal  
99+
31,00 kcal  
3
Servendo taglia
100  
100  
Proteine
2,80 g  
99+
3,50 g  
99+
Carboidrati
3,60 g  
99+
4,70 g  
99+
Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16
Zucchero
5,80 g  
99+
4,70 g  
99+
grassi
3,20 g  
16
3,30 g  
19
Contenuto grasso
2 %  
2
1 %  
1
Grassi saturi
1,80 g  
15
2,10 g  
22
Grassi trans
0,10 g  
2
0,00 g  
Grassi polinsaturi
0,20 g  
99+
0,10 g  
99+
Grasso monoinsaturo
0,80 g  
99+
0,90 g  
99+
Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
14,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
58,00 IU  
99+
66,60 IU  
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
36
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,18 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
39
0,02 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
14,00 µg  
24
10,00 µg  
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg  
99+
0,37 µg  
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
2,50 mg  
11
0,48 mg  
32
Vitamina D
1,20 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,30 µg  
15
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,15 mg  
39
1,44 mg  
9
Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
0,10 µg  
32
Minerali
  
  
Calcio
120,00 mg  
99+
137,50 mg  
99+
Ferro
0,40 mg  
32
0,08 mg  
99+
Magnesio
10,00 mg  
99+
12,00 mg  
38
Fosforo
113,00 mg  
99+
95,00 mg  
99+
Potassio
396,00 mg  
14
156,40 mg  
99+
Sodio
-  
7.022,40 mg  
1
Zinco
0,64 mg  
99+
0,45 mg  
99+
Altro
  
  
Acqua
87,53 g  
89,80 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
Benefici
Benefici alla salute
Rimedio per lo stress e l'ansia  
riduce grassi indesiderati, controlla il diabete, presenza di calcio, rafforza il sistema immunitario  
Altri vantaggi generali
-  
-  
Benefici per capelli e di bellezza
  
  
Cura della pelle
-  
-  
Cura dei capelli
-  
-  
Importanza nutrizionale e Usi
  
  
Usi
-  
-  
Importanza nutrizionale
-  
buona fonte di calcio, ricco di vitamina D  
Allergia
  
  
Sintomi di allergia
-  
-  
Ciò che è
Ciò che è
matzoon è un prodotto di latte fermentato di origine armena.  
doogh è una bevanda rinfrescante che è fatto con yogurt, acqua e menta.  
Colore
-  
-  
Sapore
-  
-  
Aroma
-  
-  
Vegetariano
-  
sì  
Origine
americano  
Iran  
Come rendere
Servendo taglia
450  
100  
Ingredienti
1/2 litro di latte, lievito  
acqua carbonato, menta, sale, Yogurt  
Fermentazione agente
-  
-  
Cose di cui hai bisogno
Contenitore di vetro con coperchio, Ciotola, Forno a microonde, casseruola per sugo, agitatore a  
tazza  
Tempo Durata
  
  
Tempo di preparazione
3- 4 ore  
15- 20 minuti  
Tempo di cottura
15  
-  
Tempo di invecchiamento
-  
-  
Conservazione e Durata di conservazione
  
  
Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19
Durata di conservazione
-  
1 mese  
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